気象学者モテサクの自習室
Episodes
競争性と創造性
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
2021年を1月から振り返る
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 1月 165名 週間メニュー配信システム構築・新規入学全面停止 2月 192名 リニュー...
理論の進化に必要なこと
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 理論（りろん、英: theory、セオリー, 仏: théorie, 独: Theorie）とは、「個々の現象を...
失敗の質を上げると挑戦しやすくなる
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「失敗の質を上げると挑戦しやすくなる」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャン...
痛み＝成長である
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
羽田先生の普及員講習のお手伝いに行ったら感動した話
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
久々に吐きそうなほど走りました
11 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 腕立て [10/1/*]+ マーチングバックブリッジ [20/1/*]+ 仰向けサイクリング [30/2/1]+ 両...
夢を描きだす力と実現に向かって歩み進める力は別である
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
圧倒的な成長が起こるタイミング
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
初心を思い出す仕掛けを開発した
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「初心を思い出す仕掛けを開発した」 初心を思い出す仕掛けとなる１分のショート動画...
初心は必ず忘れるし、軸は必ずブレる
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
努力すると続かない
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
一試合3HR被弾しました。。。
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
レベル5インストラクター・モテサク爆誕❣️
04 Dec 2021
Contributed by Lukas
https://twitter.com/nishitoakiko/status/1466372825854341125?s=21 言葉がわかることと、意味がわかることは、別のことです。 相...
明日レベル5へ😁チャレンジするだけで丸儲け❣️
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金...
お金に変換できない価値
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 昨年の今頃を思い出したとき、そういえば、走りの学校オンラインスクールは、実...
オンラインスクール全52週のエピソードが完成
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
オンラインスクール全52週のエピソードが完成 ----- これから入ってきてくれる新入生に（練習会やSNSで）積極的...
和田賢一の右腕・粟田慶太の強みが走りの学校を作っている
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリント...
上手くいかない方が映える
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 鈴木誠也選手に憧れ、野球選手を目指す小学3年生 https://instagram.com/naoki_naoki.naoki?u...
メンドクサイとオモシロイの分かれ道
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
埼玉県ジョーフットサルベース入間で「走りの学校」冬の全国ツアー・スペシャル練習会を主管する中村周平さ...
言い訳の上手さは才能である
27 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信」 モテサク、気付いてしまいました。 僕には、努力せずともカンタンにできてしまう...
なないろの運動神経
26 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 1 定位能力：物や人と自分の距離を正確に捉える能力 2 リズム能力：一定の時間間...
挑戦するカラダの作り方
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6...
感覚は分析できないけど、言語化はして残しておく意味がある
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 モテサクの過去投稿を振り返るシリーズ https://www.facebook.com/100001520334160/posts/473379...
かわいい子には教えさせよ
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6...
初心を確実に思い出す方法
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 この曲がほんとスキです❤️ サイクリングの出力は60%くらいから細かく上げてい...
ケガ回復後のトレーニング再開の手順
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0...
絶望から自分を救い出す一言
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 先日、草野球で初めての先発投手❣️をやらせてもらう機会に恵まれました。 人...
断固拒否‼しているものがあります
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 走りの学校が、【断固拒否‼】していることがあります。 「生まれつきの才能だ...
人を突き動かすエネルギー源の種類
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【人を突き動かすエネルギー源】のことを特定して「○○ドリブン(driven)」という...
僅かな差の意味を考える
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「僅かな差の意味を考える」 走りの学校オンラインスクールの週間メニューが必ず誰に...
チームの熱量を生むモノは何か？
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴...
講師から良いアドバイスを引き出すコツ
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴...
絶対にコピペできないオリジナル
14 Nov 2021
Contributed by Lukas
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴...
リカルド爆誕〜1050gの未熟児をフィジカルモンスターに育てた絶対的法則〜
13 Nov 2021
Contributed by Lukas
リカルド先生、40才のお誕生日おめでとうございます。 【プロ注目!?】アマゾンで育った男が走りを教えるその...
経年劣化とヴィンテージ
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴...
オンラインスクール進化論
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6...
本番に強くなるメンタルコントロール技術がある
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
99％の人がしていないたった1％のメンタルのコツ 河野英太郎 (著), 田中ウルヴェ京 (著) https://amzn.to/2YypdKn 河...
和田賢一か？和田賢一以外か？
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
突き詰めるチカラはいつ育まれたのか？ ・高校野球でイップスになり、全てを賭けていたものを奪われた絶望感...
ビッグボスになりたい❣️
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「ビッグボスになりたい❣️」 記者会見ってこんなに盛り上がるっけ？笑😆🤣 新庄剛...
45歳のおじさんがスプリントにトライする取れ高
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
が高すぎるw #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、...
得意じゃなくて避けたいことほど投資価値が高い
06 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 コンフォートゾーン 安心感があり居心地が良いと感じる心理領域 ・慣れ親しんだ...
向上心はどこからくるの？
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 向上心＝自分の未来への期待値 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/...
脳内で起こる筋肉痛がメンタルを強くする
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
ちょっと難しいことにチャレンジすると脳の前頭葉が強化され、集中力を維持する神経回路が強固になる 前頭...
宇佐美秀真のインストラクションスキル分析
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
アジリティの実践スキル 文章化スキル 動きの分解スキル プレゼンテーションスキル #スポーツ #走りの学校...
レベル４アシスタントインストラクターを明日受講します
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 レベル４アシスタントインストラクターの習得内容は、 「反応を伴う多方向への...
ボロボロになった彼女の手に残っていたもの
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
今日は、「磯谷友里ちゃん、日体大陸上部引退おめでとう」回です。 10/31 日本体育大学 陸上競技部引退 本日を...
陸上部のない中学でも愛知県大会優勝！！天願遼太くんおめでとう！
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
愛知県の中学生新人大会で400m53.73(自己ベスト)で優勝 https://www.instagram.com/p/CVpW4JbvdAH/?utm_medium=copy_link&fbclid=IwAR0ljQ...
全力で走ったその瞬間に肯定される自分
30 Oct 2021
Contributed by Lukas
この前、とあることで少しヘコミました。あまり詳しくは言いませんが、とりあえず「悲しくて、怒りも覚える...
理解できない価値に気付く走り
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
オンラインスクールでは、誰にでも理解できるスプリントテクニックの習得方法、という価値をお届けしていま...
動画が100万回再生を達成しました！
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本 1,001,489 回視聴 2021/05/24 https://youtu.be/XNQAv2uC4UA 【走りの学校...
走るとアタマが良くなる脳科学的根拠
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中 青砥瑞人 https://www.amazon.co.jp/dp/B08XYHHMXT/ref=cm_sw_r_tw_api_glt_60SVS35V26E6ZBJFSJW0 プレッ...
4タイプの集中力を飼いならす
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中 青砥瑞人 https://www.amazon.co.jp/dp/B08XYHHMXT/ref=cm_sw_r_tw_api_glt_60SVS35V26E6ZBJFSJW0 #Amazon 外...
7歳の娘がいきなりシザースジャンプできた話
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴...
スプリントトークしてると表現力が爆上がりする
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6...
99%の小学生はスプリントではなくランニングしている
23 Oct 2021
Contributed by Lukas
#運動会 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よか...
最高の教科書の作り方
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
昨日の放送で、2021/6/30から16週間のトレーニング、現在、高速サイクリングを習得中の@jun_jun_2010さん https://www.in...
インスタのコメント欄紹介@jun_jun_2010 さん 小5・サッカー
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 2021/6/30から16週間のトレーニング、現在、高速サイクリングを習得中。 https://www.in...
50m自己記録6.86が出た記念日
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
走りの学校練習会@ランニングスタジアム20201018 https://www.facebook.com/motesaku/posts/3593894134004562 #スポーツ モテサクハ...
スプリントテクニックというレアカードを手に入れる価値
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
#スポーツ 3つのキャリアをかけ合わせると希少性の高い人になれる（藤原和博・教育改革実践家） https://logmi.jp/...
クラウドファンディングがスタートしました
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
レイサーズ奨学金制度クラウドファンディング 「奨学金制度で一人でも多くの子どもたちを世界の舞台へ送り出...
夢や目標がないモテサクには大きな役割がある
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
#走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみて...
ケガしたら冷やすは間違いだった‼️
16 Oct 2021
Contributed by Lukas
#走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみて...
尊敬の念はDNAと同じ働きをする
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
DNAデオキシリボ核酸（Deoxyribo Nucleic Acid） https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%82%AA%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%9C%E6%A0%B...
ボルトさんの人徳が現れているところ
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
2012年ロンドン五輪で競技後、ボルト選手が自身のインタビューを中断して、後方で流れる女子４００ｍ金メダル...
【繊細かつ大胆】の正体
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
#走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみて...
30歳以上にとってスプリントは投資である
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
2020/7/4のモテサクの投稿より https://www.instagram.com/p/CCN5GBdgSWo/?utm_medium=copy_link 走り方を学び始めて2か月、最高に...
自己肯定感を育む５段階
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
走りの学校は、「自己肯定感を高めるためにより速く走る道筋を学ぶ」ところです。 より速く走る道筋は、走り...
今そのままのキモチをわかりあう仲間
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
#走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみて...
足が遅い人ほど走る喜びは大きい説
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
#走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみて...
一番最初の原点を思い出して来た道を振り替えってみる
08 Oct 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てこ...
短距離走の映像は言葉を超えたメッセージになる
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
5年ぶりにお電話でお話した人が、走り革命理論のトレーニングをしている動画をいつも見ていてくださって、そ...
孤独に走る人と共に走りたい
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
モテサクは、一人で走るよりも、練習会でみんなで集って走る時間が最高に楽しい、だからこそそのときに一番...
走りの学校に関わるとみんながリーダーになっちゃってる
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
走りの学校では、外川天寿くん、磯谷友里ちゃん、新規加入の藤森安奈さん、田中慎太郎さんというトップ選手...
仲間を増やしていく中心に自分がなると、自己肯定感が高まる
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 自分だけが走り革命理論を知って、それを知らない他の人よりも速くなりたいから...
自分軸を自ら育てるための走り方
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 走りの学校が、モテサクが過去に見たことのある「かけっこ教室」と根本的に何が...
たなかひであきさん、44才、外川天寿のガチパーソナルを受けた結果
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【これで分かる】反発を活かす走り方 https://youtu.be/RZ4qh3S-rcI てことで、よかった...
やめる決断の価値
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 今月は、【個性を育む...
リカルド先生から電話キターーーーー！
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 今月は、【個性を育む...
元気な人が運動するのではない、運動するから元気になるのだ
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「 てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 今月は、【個性を育む伝...
絶対に負けられない戦いがあるんです
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 普通に生きていると、そうそうありませんよね。 「絶対に負けられない戦い」 っ...
去年の今頃どん底から這い上がっていました
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 ==== 【走りの学校オンラインスクール】 基準測定第6週2日目 @池子の森公園陸上競...
誰もがステージに登れる環境
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 モテサクはオンラインスクール立ち上げ当初からずっと続けているなりゆきで、色...
小さくたくさん失敗すると自己肯定感が上がります
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 「成功とはアート、失敗はサイエンス」といった人がいるそうです。 なるほど❣...
ムーブメントの起こし方
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 TEDトークでめちゃくちゃ有名なわずか数分の動画、ご存知ですか？ デレク・シヴ...
回復のための行動もちゃんと全力で努めたら良い成果が得られます
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 今月は、【個性を育む...
去年の今頃かなり落ち込んでいました
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 === 【走りの学校オンラインスクール】 基準測定第6週1日目 @池子の森公園陸上競...
オンラインスクールのリニューアルスタートから９ヶ月が経過しました
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【Episode37】虫眼鏡に見る天才たちの共通点 ===中略==== 忙しい毎日を送っていると、...
アシスタントインストラクターレベル3を受講してきました
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「アシスタントインストラクターレベル3を受講してきました」 てことで、よかったら...
スタートにこだわる意味
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 今月は、【個性を育...
中田敦彦さんのオンラインサロンの話
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 走りの学校オンラインスクールも、ある種の「オンラインサロン」というくくりに...
最優秀実践アワード小学生部門、@zenzen0426さん❣️
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「ふ」 陸上愛が止まらない小学3年生9才 https://instagram.com/zenzen0426?utm_medium=copy_link てこ...
ケガや痛みが教えてくれること
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 スポーツというか、健康維持のために運動不足を解消しようと思ってジョギングを...
オンラインスクール週間メルマガの原稿を書いたので公開するよ
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 第4回測定は、入学から9ヶ月でメルマガ配信によって呼びかけられます。 基本的に...
行動科学シリーズ・うまくなる技術
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「行動科学シリーズ・うまくなる技術」 図解 うまくなる技術 行動科学を使った自己成...
続け方も才能じゃない❣️行動科学
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「やり方も続け方も才能じゃない。という行動科学」 新版「続ける」技術 Forest2545新書...
文化を生み出した走り革命理論
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「文化を生み出した走り革命理論」 昨日のサタデーナイトミーティングから。 陸上歴...
草野球あるあるシリーズ・走りの学校のTシャツきて練習した結果
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「草野球あるあるシリーズ・走りの学校のTシャツきて練習した結果」 今日は、久しぶ...
【公開告白】普及員の星@shiro_4432 城野由充さん、大好きです❣️
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 普及員講習の内容は、2時間でオンラインスクールの最初の3ヶ月分の種目を実践し...
初動負荷理論と走り革命理論の共通点と相違点
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「 初動負荷理論と走り革命理論の共通点と相違点」 初動負荷トレーニングは、3年ほど...