＃388 体重を知ることで、本当に自分にとって良いことはある？

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耳から回復　摂食障害⭐️ 16 min 2 speakers 5 chapters transcribed

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What challenges do people face when trying to let go of their weight?

安田真佐枝 0:01

皆さんこんにちは生殖障害法オブジャパンの安田です皆さんいかがお過ごしでしょうかどうでしょう昨日の放送体重を測らないことが本当にいいのか回復にとって役に立つのかということでね日本だとねなかなかもし治療を受けてる外来行ってるとか言うと体重は平気で教えてくれたりしてそれ無理ですっていう風に思うかもしれないですよねでも前にも知りたくないんでって言えて知らないようにしてもらったっていう方もいらっしゃるしどうでしょうね難しいよねもしね先生がそういうやり方だとねでももしも外来とか行ってないとかいう方で

安田真佐枝 0:52

自分でねとにかくっていうことであればだけどねそれを体重を測るのをやめるっていうのが簡単だとは言ってないんですよねここでグエンさんグエンさんってモンテニードでキャロリンさんのところで治療を受けた方で一緒にこの8つの秘訣の本を書いてくれてる人ですけどやっぱ彼女もね体重を測るのをやめる体重測定をやめるなんてことはもう信じられないみたいなね本当に皆さんやっぱりそれは当たり前なんですよねでもきっと測らない方がいいんだろうな思い始めてで体重計をアメリカでもねセラピストさんのとこ持ってくとか誰かに預けるとかねそういう実際に行動に移してそれでやっとそれでも名残惜しくでもやっぱりみたいなねそこら辺も結構あの生き生きしながら

安田真佐枝 1:58

右往左往しながら葛藤しながらそれでもやっぱり手放していくっていうのがね結構当たり前の段階だったりするのでそこらへんの葛藤を書いてくれてますのでねちょっと読んでみたいと思います体重を測るのをやめるのが簡単とは誰も言ってなくて測るのをやめるのは大変なんですよこの接触障害の8つの秘訣の中に出てくることもその回復に役に立つことも言うのは簡単だけどねやるのはやっぱり皆さん多分実感されているかもしれないけどそうそう簡単なことじゃないじゃないですかだからねこれやった回復を目指した回復まで行き着いた回復したっていうのはね結構多分今までのそれこそ人生の中でも一番大変だったとかね受験とかするなんとか仕事とかなんとかよりも多分きっとすごい皆さん大変だと思うんですよねうん

安田真佐枝 3:01

だからそれが簡単なことだと思っている人たちは言っているわけじゃなくて大変なんだけれどもでもそうしていく方が多分もっともっと自由になれる自由になれる時が早く来るっていう意味でねお伝えしているんですけれどもどうでしょうかね皆様今日は195ページですね私たちの振り返りということで体重測定についてグウェンさんがどんな葛藤があってできていったかということをお話を読んでいきたいと思いますグウェンさん接触障害が一番ひどい時期には1日に何回も体重を測っていました自分ではどうすることもできない脅迫的な衝動でした

How does the guest describe their journey in stopping weight measurement?

安田真佐枝 3:52

体重を知らないではいられずいても立ってもいられなくなってお店まで出かけて体重計の包装を片っ端から開けながら体重計に乗り脅迫観念から厄介になっているような素振りは見せずにあたかも一番良い体重計を買おうと吟味している手厚い客のフリをしたこともありました体重が増えていないことを確かめる以外には不安を鎮める方法がなかったのです体重さえ増えていなければ私はまだこれまでと一緒でまだ大丈夫でまだ物事をコントロールできていると思っていましたでも安心感は決して長続きせずすぐにまた体重計に乗らずにはいられない例の衝動を感じるのでした朝の体重次第でその日1日がどんな日になるか自分をどのように感じるか何を食べるか何を着るかが決まりました