#131保育園に入れない！育休どうする？
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
保育園入れなかった…どうしよう😭そんな不安を抱えるママへ。育休サポ...
#125 男女差別に賠償命令判決に思うこと。
15 May 2024
Contributed by Lukas
5月13日に命じられた東京地裁の判決に思うこと。女性も男性も今一度固定的...
#124 なぜ、自然療法が好きなのか考えてみた。
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
年末年始、自分の現状と今後を見つめて、自然療法が好きな理由と今後の方...
#123 風邪を引きたくない時に！4つのセルフケア
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
#123 風邪を引きたくない時に！4つのセルフケア 家族が風邪になった時、大...
#122 息子のニキビが劇的に改善した２つの方法！
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
#122 息子のニキビが劇的に改善した２つの方法！洗顔と食事についての話。...
#121 歯の再石灰化と痛みのケア
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
歯の再石灰化と痛みのケアについて。再石灰化がレントゲンで確認できて感...
#120 梅雨の手仕事、何してる？？
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
梅雨の時期に家でできる手仕事、わたしが仕込むものについて紹介しました...
#119 クレイテラピスト講座の魅力をご紹介！
11 May 2023
Contributed by Lukas
2023年6月から今年度のクレイテラピスト講座を開催します！私が考えるアロ...
#118 朝ドラ「らんまん」と牧野富太郎さんの言葉
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
朝ドラが始まりました！モデルとなった牧野富太郎さんの心改まる言葉を紹...
#117 育休復帰時の、降格、減給などの不利益変更は法違反！
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
育休復帰時に、本人が希望するものはOKですが、会社から一方的に役職を下...
#116 育休延長手続で気をつけたいこと
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
春は育休復帰の方も多いと思いますが、保育園には入れなかった場合の育休...
#115 春のデトックスケア、始めました！
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
立春を過ぎて、私が始めた春のデトックスケアについてご紹介しました。ク...
#114 育休者が出ることで企業が受けられる助成金！
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
10月から男性版産休と言われる産後パパ育休（出生時育児休業）が始まりま...
#113 寒くなると使いたい！レッドイライト！
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
寒くなってきて、冷えや血流循環の悪さから体がこわばっている人が増えて...
#112 育休中に今後の働き方を考える3つステップ
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
育休中にできることは、分解して考えて、選択して行動すること。3つのス...
#111 秋の養生、意識したい呼吸と食べもの。
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
秋も深まってきて、朝夕の気温も低くなってきました。この時期気をつけた...
#110 育休相談リニューアルのため、モニター募集してます！
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
育休中の方のお悩み相談は今までも受けていたのですが、もう少し引っ張る...
#109 授乳中におけるアロマの安全性
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
産後アロマトリートメントをしている中でよくいただくご質問について、改...
#108 肩こり頭痛になりがちな人は鎖骨に注目！
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
セルフケアをするためには、観察→感じる→実行のサイクルを続けることが...
#107 やる気が出ない時にスッキリする方法。
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
ポッドキャスト間があいてました。やる気がない時にこんなこと考えてスッ...
#106 カラダ、重くないですか？むくみ対策しましょ！
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
6月に入りました！新年度から2ヶ月、心も体も重い、、暑いしダルいわーっ...
#105 腰痛にならないための3か条
26 May 2022
Contributed by Lukas
出産ラッシュが続いています。腰が痛い方も多いですので、理論と経験から...
#104 10月から育休の分割取得が可能に！
25 May 2022
Contributed by Lukas
10月から育休の分割取得が可能になります。特に男性の育休取得のハードル...
#103 コロナになってもらえるお金は？？
18 May 2022
Contributed by Lukas
コロナになると精神的にも肉体的にもしんどいですが、もらえるものはもら...
#102 皮膚再発見！誰もが誰かを救えるかもしれない。
12 May 2022
Contributed by Lukas
クレイ完全講座が始まりました。毎回ひとつプラスαの深堀テーマを決めて...
#101 モノを大切に長く使う事から芽ばえるもの。
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
アースデイの過ごし方と椅子の皮を貼り替えたこと、自転車と圧力鍋につい...
#100 SIBOって何？通信と通院について。
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
乳酸菌とSIBO、通信キットと病院について。お腹に不調を感じるならチェッ...
#99 ハーブ中級者におすすめの本♪
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
暮らしとからだに効く植物の名前という本から私が作ってみたいハーブクラ...
#98 厚労省「生理の貧困」に関する調査の概要と思うこと
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
#98 厚労省「生理の貧困」に関する調査の概要と思うこと 。2/23厚労省が公表...
#97 専門家や勉強してる人ほど苦戦しやすい。
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
#97 専門家や勉強してる人ほど苦戦しやすい。 産後の方と接していて、専門...
#96 国際女性デーに考える、今年注目の女性活躍系法改正。
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
3月8日国際女性デーということで、今年注目の法改正から女性の働きやすさ...
#95 「日本の男女格差103位に転落」の考え方
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
世界銀行が公表した経済的な権利を巡る男女格差調査について、日本が80位...
#94 テレワーク通勤時間の代わりに何する？
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
通勤時間が無くなったなら、取り入れてほしいこと。
#93 新型体験談と情報の捉え方
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
自分と周りの新型体験談と情報をどう捉えるか、困っている人への想いを話...
#92 エニアグラムのセッションを受けました！
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
エニアグラムってご存知ですか？自分の根っこを見直すきっかけになりまし...
#91 椿縁守をいただいてきました！
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
私が縁深いと感じている椿大社で椿縁守をいただいてきました！
#90 今期観てるドラマを紹介♪創作意欲にかられるスナックキヅツキ
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
#90 今期観てるドラマを紹介♪創作意欲にかられるスナックキヅツキ
#89 自分の思考と行動を振り返るアプリ2選♪
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
最近始めたmuutoというアプリと、以前から使っているtimehackerというアプリを...
#88 育休代替に在籍型出向活用のすすめ。
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
#88 育休代替に在籍型出向活用のすすめ。
#87 しんどい、イライラ、不安、そんな時に試したい本。
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
#87 しんどい、イライラ、不安、そんな時に試したい本。セルフケアの道具...
#86 年末になると増えるもの。見直したいもの。
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
#86 年末になると増えるもの。見直したいもの。
#85 新しい育児グッズはこうして調べてます。
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
#85 新しい育児グッズはこうして調べてます。
#84 電波犯罪の話から思う購買心理。
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
#84 電波犯罪の話から思う購買心理。#リレーアタック #電磁波 #5G
#83 親知らず抜歯後に大活躍のハーブウォーター
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
#83 親知らず抜歯後に大活躍のハーブウォーター
#82 歯科治療の前後に自然療法でできること。
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
#82 歯科治療の前後に自然療法でできること。
#81 イライラした時のMy対処法３つ！
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
#81 イライラした時のMy対処法３つ！
#80 求人からわかる両極化。あなたはどっち？
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
#80 求人からわかる両極化。あなたはどっち？
#79 アプリに記録する→上がる→続く！
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
#79 アプリに記録する→上がる→続く！ 使ってるもの、ドットハビット、me...
#78 自分で人生を決められる人になるために。
26 Nov 2021
Contributed by Lukas
#78 自分で人生を決められる人になるために。
#77 セルフケアは欲張らない！のすすめ。
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
#77 セルフケアは欲張らない！のすすめ。
#76 ポッドキャストの画像を変えてEマークの謎が解けた！
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
#76 ポッドキャストの画像を変えてEマークの謎が解けた！
#75首の痛みやストレートネックにおすすめなもの。
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
#75 首の痛みやストレートネックにおすすめなもの。
#74 セルフケアの第1歩は何から？
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
#74 セルフケアの第1歩は何から？
#73 エコで安心な生理用品の組み合わせ。
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
#73 エコで安心な生理用品の組み合わせ。
#72 ライフシフトを読んで、理想への考え方について
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
#72 ライフシフトを読んで、理想への考え方について
#71 複業合説を通して思ったこと。
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
#71 複業合説を通して思ったこと。
#70 学びを身につけるための3つのコツ。
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
昨日の教育訓練給付金の話に続いて、振り返って気づいた3つのこと。
#69 数年に1度はチェックしたい教育訓練給付金！
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
#69 数年に1度はチェックしたい教育訓練給付金！
#68 歩きながら、歩くことについて。
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
歩きながら、歩くことについて。初めての体験でした！
#67 デンタルケア、私が信頼する３つのもの。
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
途中で止まってしまった🥲続きはhttps://stand.fm/episodes/618502d343661800073bc256
#66 冷えや便秘に、夜寝る前の股関節ストレッチ。
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
私が夜寝る前にやっている股関節ストレッチについて。あったまるなーほぐ...
#65 組織より人より、何を考え実行してるかで選ぶ
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
衆院選挙が終わって、実感した自分の基準。
#64 今どき時代錯誤な部活動のしくみ。
30 Oct 2021
Contributed by Lukas
#64 今どき時代錯誤な部活動のしくみ。
#63 自然免疫はどうなる？&選挙に行こう！
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
#63 自然免疫はどうなる？&選挙に行こう！最高裁のもチェックしたい。
#62 腰痛、肩こり、出産時も、これができてるかで変わります
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
#62 腰痛、肩こり、出産時も、これができてるかで変わります
#61 かいちゃダメ？かいてあげよう。
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
乾燥する季節で、かゆかゆのお子さんに伝えたいこと。
#60 26日ふろの日、クレイバスの入り方♪
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
26日だし、お風呂に丁寧に入りませんか？？クレイバスの入り方を説明しま...
#59 冷えてきたらお風呂ケアに力を入れる
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
毎日取り入れたいお風呂でできる冷え症対策セルフケアについて
#58 友達がいないと感じる理由
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
娘の運動会に行ったのと、Twitterのママ友漫画を見て気づいたこと。
#57 朝散歩、おひさまの力！
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
朝散歩が日課になってます。おひさまの知られざる力について。
#56 鼻うがい、簡単な方からやってみた！
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
一昨日から異臭症に関するお話をしてますが、鼻うがいがいいとの情報を得...
#55 異臭症、耳鼻科に行ってきた！
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
耳鼻科に行ってきました。病院との付き合いかたについての話？
#54 異臭症らしき症状があります。
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
少し前から喉がもわっと鼻が煙い。こんな名前の病名があるそうで、、
#53 ちきりんさんVoicyから気づいた、違うから得られるもの
16 Oct 2021
Contributed by Lukas
途中でイヤホン電源が切れちゃって、止まったので続きはこちらからどうぞ...
#52 小さい子にも大きい子にも旅をさせよー
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
やりたいことだけやればいいってわけじゃなくない？
#51 子どもの時間の話と自分を偽らない勇気
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
子どもの学校行事について思うことと、ママ友付き合いなどで自分を偽らな...
#50 口に入れるもの、気をつけるなら飲み物から！
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
今日は私が気をつけている飲み物についてお話ししてみました。
#49 アイディアは余白から生まれる！
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
雨の日散歩をしていて思いついたことから私のアイディアが生まれるための...
#48 ひとつずつ、〇をつけよう！
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
自己達成感を高めるために心がけていること。
#47 がんばれって言わないで。
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
テスト中の子どもへの声かけから気づいたこと。
#46 誰の役に立ちたいか、ピンポイントの人を見つけよう！
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
#46 誰の役に立ちたいか、ピンポイントの人を見つけよう！
#45 量が質を凌駕する、時もあるぜ。
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
#45 量が質を凌駕する、時もあるぜ。
#44 疲れている時に回復するためにはどうする？
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
#44 疲れている時に回復するためにはどうする？
#43 気分を上げてくれるサンキャッチャーのすすめ。
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
#43 気分を上げてくれるサンキャッチャーのすすめ。
#42 体も気持ちも流れている状態を作ろう。
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
秋はデトックスにおすすめといいますが、どんなことをすればいいのか、な...
#41 複数の仕事を持つメリットデメリット。
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
副業というとフリーランスが多いですが、雇用も条件によってはありなんで...
#40 乾燥にはクリームじゃないよね。
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
涼しくなってきて肌の乾燥を感じるようになりました。クリームじゃないお...
#39 自然育児相談へのアプローチ法を深める。
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
得意なことと好きなこと、絡め合わせてこうしていこうと思ってるってお話...
#38 ストレスを減らすために手放したこと３つ。
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
前回の秋分で振り返るという話で、手放すことにしたこと３つについて。
#37 秋分で振り返り。満足のためにやりたいこと。
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
#37 秋分で振り返り。満足のためにやりたいこと。
#36 嗅覚異常になって試していること。
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
嗅覚異常になって、回復のためどんなことをしているか、ご紹介してみまし...
#35 この1ヶ月に経験したこと。
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
放送がだいぶあいてしまいましたー！この1ヶ月に経験したことを話してま...
#34 モヤッとするこの夏は小さい幸せを数えよう
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
#34 モヤッとするこの夏は小さい幸せを数えよう
#33 夏休みはびわ湖キャンプから！
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
我が家が毎年行ってるキャンプについて、びわ湖の良さなど。
#32 わざわざ運動しなくても家事をするっていい。
18 Jul 2021
Contributed by Lukas
庭仕事した後に感じた汗水垂らすことの効率の良さについて。
#31 自然療法は不調の伴走者なんだよー
17 Jul 2021
Contributed by Lukas
人生を変える腰痛の学校、読み終えて、自分の不調を通じて得た考え方。
#30 産後アロマから感じた、いい仕事とは？
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
いい仕事ってなんだろう。こんな時はアクションを起こす時っていうお話。...
#29 急な落雷、命を守るためにできること。
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
#29 急な落雷、命を守るためにできること。
#28 アドラーの目的論を体にさせたくない。
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
何かをやる、やらない理由付けに体の不調が起こってるんじゃないかと思う...
#27 エヴァンゲリオンとアドラー
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
宇多田さんと庵野監督のYouTubeを観てて、無性にエヴァンゲリオンを観たく...