賢くやさしく健やかに、仕事も暮らしも楽しむラジオ
Episodes
#27 エヴァンゲリオンとアドラー
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
宇多田さんと庵野監督のYouTubeを観てて、無性にエヴァンゲリオンを観たくなって観てみたら繋がった！
#26 七夕の日にやってほしいこと！
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
七夕って１年に１回という貴重感が大きい日ですよね！ほんとはどの日もだけど😬そんな付加価値の高い日にや...
#25 家の中にアリが出たらどうする？
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
家にアリがいる！そんな時自然のもので対処してみてはいかがでしょうか？
#24 いつかやりたいことこそ今やろう！
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
いつかやりたいと思っていること。みなさんはありませんか？私が先週叶えたことについて話してみました！
#23 姿勢と腰痛を良くするためのおすすめグッズ
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
姿勢と腰痛を良くするためのおすすめグッズを紹介してみました。
坐骨神経痛後の私の日常。散歩しながら〜
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
坐骨神経痛後の私の日常。散歩しながら〜
#20 病院通いも悪くない。感謝！
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
坐骨神経痛と子宮脱疑いの話。
#19 坐骨神経痛になっちゃったよー
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
先週座りすぎておしりを痛めたという話をしてましたが、坐骨神経痛になってしまいました。
#18 座りすぎて痛めたお尻の対処法。
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
#18 座りすぎて痛めたお尻の対処法。新しい現代病になってるのではないでしょうか。
#17 資格の年会費について思ったこと。
05 Jun 2021
Contributed by Lukas
#17 資格の年会費について思ったこと。AEAJさんありがとう！
#17男性版産休新設！育休法改正に思うこと。
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
#17男性版産休新設！育休法改正に思うこと。
#15 新しい助成金！産業雇用安定助成金について
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
#15 新しい助成金！産業雇用安定助成金について 雇用シェアサポートのお話。
#14 生のバラを生活に取り入れよう！
31 May 2021
Contributed by Lukas
#14 生のバラを生活に取り入れよう！
#13 滞らないためにしてること。
30 May 2021
Contributed by Lukas
滞らないためにしてること。
#12 産後ママあるある！静脈瘤どうする？！
29 May 2021
Contributed by Lukas
産後ママからのご質問にお答えします！今日は静脈瘤について。私も予備軍はあるのでストレッチやっておりま...
#11 満月の振り返り。
26 May 2021
Contributed by Lukas
今日は、射手座満月ですね。半月を振り返ってみました。月食なので願いが天に届きやすいんですってよー
梅雨の晴れ間で暑い日は、○○にご注意！
24 May 2021
Contributed by Lukas
梅雨の晴れ間で暑い日は、○○にご注意！
#10 国民健康保険に入ったよ！保険制度に思うこと。
24 May 2021
Contributed by Lukas
国民健康保険に入りまして、いろいろ思ったことを社労士目線でご紹介してみました！
#9 これから私がやっていきたい育休サポート。
21 May 2021
Contributed by Lukas
新しいサービス、ホームページを作るにあたっていろいろ整理しているところなんですが、これから私がやって...
#8 星野源さんご結婚！背中を押してもらった考え方。
19 May 2021
Contributed by Lukas
昨日はびっくりな夜でしたね！すごく嬉しいNEWSで沸きました〜実は一時星野源ファンだったんですが(今も好きで...
#7 我が家の自然派アリ退治！
18 May 2021
Contributed by Lukas
ジメジメして参りましたね。今日、我が家ではアリが出ました、、黒い小さいのですが、たくさん出ると嫌です...
#6 突き指をしてもクレイ。
17 May 2021
Contributed by Lukas
打ち身全般にすごく効力を発揮するクレイ。痛いならクレイ。腫れたならクレイ。知っておいてくださいね！
#5 買い物に行って自分を知ってしまった！
15 May 2021
Contributed by Lukas
買い物に行って試着して、自分がどの状態なのかひしひしと感じ、理想の自分に近づくよう努力しようと思った...
#4 吉川ひなのさんのニュースで感じたメディアの怖さ
13 May 2021
Contributed by Lukas
昨日、吉川ひなのさんが新著「幸せになるまでに」を発売されたということで、ニュースになってましたが、そ...
#3 名前の有無で愛おしさが変わる！
12 May 2021
Contributed by Lukas
週に一度の自然散歩で植物の名前を調べることが多いのですが、めっちゃ楽しいからオススメです！という話 ht...
#2 人生で2回目のヘアドネーションをしました！
07 May 2021
Contributed by Lukas
先日、2回目のヘアドネーションをしました。コロナ禍でヘアドネーションの活動も変わってきているそうで、髪...
#1 生理を快適に。吸水ショーツのご紹介♪
06 May 2021
Contributed by Lukas
今日から平日毎日配信でやっていきますね！よろしくお願いします。今日は、最近試してめちゃくちゃいいと思...
いつもと変わらない日は特別な日なんだ。
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
タイトルは、1年前の朝ドラ、スカーレットから引用しました。身近な人の突然死に触れて思ったこと。
百貨店での接客で感じたこと。
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
百貨店での接客で感じたこと。
明日から！おこもり美容のススメ、でお手伝いします♪
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
3/17~23に阪神梅田百貨店で、おこもり美容のススメと題したイベントが開催されます！アロマフランスも出店され...
何を手放し何を始めるか。お試しが大事。
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
たくさんやりたいことがあるのに、できないことが多くて、優先順位を付けて、手放すことが必要と感じていま...
花粉症対策。予防とケア７選♪
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
花粉症のシーズンになりましたね！今日は予防とケアについて７つのことをお話ししました。薬を使わずに過ご...
サバイバルのために、水の確保どうする？？
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
地震があったり、コロナがまだまだ落ち着かなかったり、安心して生活するためにも、智慧と行動が必要ですね...
不安な時、無気力になりそうな時、音の力を借りよう。
14 Feb 2021
Contributed by Lukas
昨日の地震、不安に思われてる方も多いですよね。まずは備えて不安を少しでも減らしてから、自分を、周りを...
自分の第1次感情を無視してない？？
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
怒りや悲しみ、嫉妬など、ネガティブに捉えられがちな感情を手放すために、心がけたらいいことについて話し...
防災意識を高めるためのおすすめ。
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
1.17~3.11の期間は、私の中で防災を考える期間。おすすめのこと、もの、読みものについて、話してみました。
筋肉を効果的に柔らかくする方法を模索中！
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
私が日々どんなことをしてるか、まだまだ次のも考えてます！
選択に迷う時に使いたい「八百屋の法則」
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
オーディオブックを聴いている時にふと思いついた法則について。八百屋の法則とは、❶や：役に立つ、❷お：...
心を病んでしまう人を、自然療法の力で減らしたい！
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
私が自然療法で役に立ちたい人は、まず産後ママ。あとは、心を病んでしまいそうな人が病院に行く前に、自然...
無痛分娩について調べてみた！
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
知り合いから聞いたり、逃げ恥でもみくりちゃんが選んでいたりで気になっていた無痛分娩について調べてみま...
おすすめTODOアプリのご紹介♪
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
突発的なアクシデントを乗りきるために心がけたいことと、勝間和代さんが言ってらしたアプリを使ってみた感...
自分と同じ誕生日の有名人を探せ！
23 Jan 2021
Contributed by Lukas
昨日、43歳のお誕生日を迎えました！誕生日に思うことと自分と同じ誕生日の有名人を参考にする話。おすすめ本...
断る力が人生を豊かにする。
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
友人から誘われて付き合いでセミナーに参加した。そんなお話を聞いて思うことを話してみました。
毎朝、家族全員の健康チェックをしよう！
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
朝起きて、私が毎日していることをご紹介。いろんなことに気づきましょ♪
買い物の失敗だって、発見なんだよー！
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
最近した買い物の失敗？というか勘違いというか、願望とは少し違ったことで得た、新しい発見について。
連休明けで目が疲れた！そんな時にはアイパック♪
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
今日が仕事始めの人も多かったでしょうか？私も1日PCしていて、目も肩も頭もどっと疲れまして、アイパックを...
逃げ恥の世界は、平等で大きく温かい！
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
逃げ恥sp見ましたか？？どんな方にもグッとくるものがあるんじゃないかな。風の時代ってこんな世界がさらに来...
和のハーブ、山葵(わさび)について♪
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
昨日SASUKEを見ていて、山葵さんという方が出られていて、思いついたテーマ。日本が誇る和ハーブ、山葵(わさび...
年賀状について
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
年賀状について思うこと。途中で止まりました！続きはstand.FMで〜
足が痛くならないのに美しいヒール靴♪
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
土曜日はおすすめを紹介しています。Amazonで昨日から限定セールになっていた愛用のヒール靴をご紹介♪おしゃ...
小さな我慢をやめてみたら？？
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
今日から風の時代の始まり！ということで、なんだかよく分からないけど、水瓶座な私としては生きやすくなる...
全てにおいて滞りがあるのはよくない。
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
今日は冬至で、明日からはいよいよ風の時代突入ですね！体も心も環境も人間関係も、滞りがあると固まってそ...
冬の娯楽は温泉＆マンガでしょ？
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
今日は家族で温泉に行き、待合室にあるマンガをたくさん読んでリフレッシュした休日でした。マンガの力はほ...
乾燥する冬こそ、内にも外にも水分！
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
雪の地域も増えてきて、冬本番になってきましたね。暖房をエアコンやファンヒーターなど風の出るものを使っ...
ハーブで作るクリスマス飾り♪
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
クリスマスが近づいてきましたね。ハーブで作るクリスマス飾りは、作る時間も癒されてほんとにおすすめです...
筋肉痛にいいアロマ！ユーカリレモン♪
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
大掃除や仕事、レジャー(ゲーム笑)で筋肉痛の私です。そんな時におすすめのアロマ、ユーカリレモンについてお...
侮るなかれ！静電気！
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
静電気がなんで良くないか、対策にオススメなものを紹介してます。
PCR検査受けました。陰性だったけど半端ない心の負担。
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
PCR検査を受けました。職場で陽性者が出たので一斉検査になりまして。これほんとやめた方がいいなと思った話...
BASE、5%OFFクーポン配布中！おすすめ3ショップをご紹介♪
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
ネットショップBASEで全品5%OFFクーポンを配布中です！12/25までなので、この機会に素敵なショップさんでお買い物...
自分が安心できるものを知っておこう。
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
金曜日は心をテーマにお話しています。今日は、自分が疲れてしまった時に、何をすれば安心できるか、知って...
開運日から始めよう♪階段の常用！
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
今日は一粒万倍日＋大安で、大開運日ですよ♡冬にオススメしたい冷え性解消にも、ダイエットにもよい『階段...
オレンジポマンダーに刺すクローブのすごい効能！
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
12月も中盤戦に差し掛かってきましたね。クリスマスといえば、オレンジポマンダーをイメージする方も多いので...
毎日使うアルガンオイルの目的は？？
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
私が毎日使っているアルガンオイル。保湿にもいいですが、1番の目的はマッサージのため。どんな使い方をして...
お腹の張りや便秘の対処法。腸もみ&クレイパック！
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
お腹の張りや便秘について、その原因と対処法についてお話してます。今回のおすすめ自然療法は腸もみとクレ...
毎日新しく生まれ変わる方法。
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
日曜日はフリーテーマでお話してます。今日は、人は毎日新しくなれる！というお話。新しくなるコツとちょっ...
おすすめ本！Be yourself 自分らしく輝いて人生を変える教科書
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
土曜日は、おすすめのものをご紹介しています。今日は12月2日に発売されたばかりの『Be yourself 自分らしく輝い...
鬼滅の刃、全面広告セリフ集！
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
今朝のニュースで大泣きしてしまった、鬼滅の刃最終巻の全国5紙全面広告。主要キャラクターのセリフを全部と...
乾燥や使いすぎによる目のトラブルに！
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
寒くなってきて、乾燥を感じることが増えました。肌もそうですが、目も乾燥します。充血やかゆみなどのケア...
週に1度は行きたい森林散歩！その効果は？？
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
昨日は森林散歩に行きました。その効果と森林散歩はできないという人におすすめの方法について話しました。...
金運アップDAYに夢を語ります♪
22 Nov 2020
Contributed by Lukas
今日は11月22日、いい夫婦の日、大安、三連休真ん中の己巳の日ですね！金運アップ、縁起もよい日です。こんな...
3連休、おすすめの過ごし方♪
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
3連休が始まりましたね！コロナ第3波と言われて大変感はありますが、ここは冷静に過ごしたいですね。さて、ブ...
蠍座新月の宣言&簡単肩こりストレッチ。
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
今日は蠍座新月だそうで、ここだけで宣言したいと思います。皮膚トラブル解消の自然療法についてのkindleを執...
個人事業主のすすめ。活用すべしモノたち。
14 Nov 2020
Contributed by Lukas
個人事業主になって6年くらい経ちますが、恥ずかしながら昨日初めて商工会に行きました。個人事業主になって...
心に効くアイテム。ブレンドしてもらったものをご紹介！
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
無事、主人が退院しまして、昨日の暗い先の見えない感じから一転して、明るい太陽が気持ちいい朝となりまし...
心が参ってる時にしみるものたち。
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
心が参ってる時にしみるものたち。まさに今旦那さんの入院でちょっと精神的に疲れている私が感じた、心に優...
冷え解消、デトックスにヨモギを使おう♪
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
どこにでもある野草だけど、とてもたくさんの薬効があるヨモギ！秋のヨモギも薬草として使うことができます...
日々の健康維持のために、注目のハチミツをご紹介♪
07 Nov 2020
Contributed by Lukas
明日から立冬です。コロナの感染者も増えてきて、インフルエンザの季節も始まろうとしている中、健康維持の...
母の命日に思う、大切な人との別れを乗り切るには？？
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
今日は私の母の6回目の命日です。急な別れだったので、どんなことをしてどんな考え方をして、喪失感や悲しみ...
毎日運動するためにおすすめのこと２つ。
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
冷え予防、風邪予防など、健康を維持するためには運動も必須ですね。毎日時間がなくて運動なんて、、と思わ...
冷えむくみにもよいデトックスハーブを採ろう！
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
冷え込みが強くなってきました。真冬が来る前に、内臓を労るハーブを採りましょう！葉も根もとっても優秀な...
不満買取センターのインフルアンケートから思ったこと。
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
コロナになって、いろいろアプリを入れて楽しんでますが、その中に不満買取センターがあります。そこでイン...
クレイが冷え性にいいのはどうしてか？
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
月曜日はクレイについてお話ししています。朝晩ほんとに寒くなってきて、手足や腰周りの冷えが気になる方も...
今年初めてしたふるさと納税や寄付の話。
01 Nov 2020
Contributed by Lukas
今年初めてしたふるさと納税や寄付の話。どこにしたのか、どんな考え方で選んだか、私なりの寄付への想いを...
音声番組のマルチ配信、私が思う1番簡単な方法。
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
土曜日は、私のおすすめなあれこれについてお話しています。今日は音声番組のマルチ配信について、1番簡単だ...
感情だって、自然のままでいよう！
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
金曜日は、心をテーマにお話ししています。今日は、私が好きなパーソナリティさんの紹介と、どうして好きな...
1人1冊作ろう！健康ノートのすすめ。
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
木曜日は、からだのことをテーマにお話ししています。今日は、不調や変化を記録する『健康ノート』を1人1冊作...
ハーブを楽しもう！ストレスや胃腸によいレモンバーム♪
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
水曜日はハーブについてお話ししています。今日は我が家の庭で今1番綺麗なハーブ、レモンバームについてご紹...
女性のための万能化粧水♪ローズウォーター！
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
女性のための万能化粧水♪ローズウォーター！火曜はアロマについてお話ししてます。今日は、女性に嬉しい効...
今悩んでいる花粉症！にもクレイが使えます！！
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
今悩んでいる花粉症！にもクレイが使えます！！
おすすめの壁掛け&日めくりカレンダー♪
24 Oct 2020
Contributed by Lukas
おすすめの壁掛け&日めくりカレンダー♪土曜日はおすすめ紹介をしています。今日は壁掛けカレンダーと日めく...
ネガティブなシュミレーションはいらない。
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
ネガティブなシュミレーションはいらない。
骨盤は歪むの？？骨盤の動きについて。
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
骨盤は歪むの？？骨盤の動きについて。産後アロマセラピストでもあり、整体など今までの学びを踏まえた、私...
ヘナって何？？効能とおすすめポイントをご紹介♪
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
秋が深まり、おしゃれを楽しみたい季節！美容院に行くのがまだ抵抗ある方も自宅で簡単に染められるヘナにつ...
賢く消費！コスト感覚って大事。
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
賢く消費！コスト感覚って大事。今日は20日ということで、ウェル活なるものをしてみました。この時代に必要だ...
花粉症や風邪に♪薬局でも買えるハッカ油！
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
秋の花粉症にお悩みの方が多くなってきました。花粉症や風邪に使えて、薬局でも買えてお求めやすいアロマ、...
自分の軸と可能性にこだわる。
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
いつもお世話になっている美容院さんの経営姿勢から学んだことを、自分の活動についてはどんな軸でどんな可...
ヘアドネーションと医療用ウィッグの話。
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
ヘアドネーションと医療用ウィッグについて、私の経験と行きつけのサロンさんでお聞きした話をご紹介します...
【突然のじんましん】心身のケアにお灸のすすめ！
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
先週末からちょっとじんましんが出てたのですが、いろいろな自然療法でケアして一昨日からほぼ症状がなくな...
持ち歩いているマッサージローラー♪
10 Oct 2020
Contributed by Lukas
土曜日はおすすめ紹介をしてます！今日はいつも鞄に入れているマッサージローラーをご紹介。小さくて隙間時...
仙骨をあたためるとよい３つの理由とその方法。
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
仙骨をあたためるとよい３つの理由とその方法。