阿飛的人生相談所
Episodes
EP67 10種紓緩壓力的方法
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
壓力是影響我們健康最大的敵人，這集來談紓緩壓力的方法。 阿飛相關資訊 文字作品：https://pse.is/RACBU facebook：h...
EP66 把愛情視為一切的人
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
我們的身旁總會出現幾個一談戀愛就會消失的人，今天來聊聊這樣的人。 阿飛相關資訊 文字作品：https://pse.is/RAC...
EP65 你是什麼樣的人
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
在做品牌行銷時，形象定位是很重要的開端。其實，這樣的定位作業也適用在我們生活中，無論是職場、人際關係...
EP64 已經過去的愛，不放下，手會痠
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
人生中難免有幾個連說句「我沒事了」都會覺得心虛的時候，我們能做的，就是要放心這一切最後都會真的沒事了...
EP63 討厭或被討厭，有時是正常的事
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
不必訝異自己心中出現厭惡、擔心或難過的情緒，有時這些情緒都是為了保護自己。 阿飛相關資訊 文字作品：htt...
EP62 不太費力的努力
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
上一集談運氣時有聊到努力這件事，這集再談談我對努力的一點看法。 阿飛相關資訊 文字作品：https://pse.is/RACBU ...
EP61 運氣真的有機會改變?
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
越來越理解紫微斗數之後，我慢慢體會到「命定，但運活」，這集來談我們怎麼改變命運。 阿飛相關資訊 文字作...
EP60 沒有信任，空有愛也枉然
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
不要以為有愛就能克服一切，真愛並不會無敵，一段感情一旦失去了信任，所有的愛就會一夕崩解。 阿飛相關資訊...
EP59 相信自己可以過得好
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
我們會去爭奪、計較或是沒自信，往往是因為內心深處的自我設限，找出讓自己不安的原因，那種束縛自我的意識...
EP58 懂得拒絕，才有餘力做真正重要的事
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
沒人喜歡被討厭，但先把自己該做的做好，有餘力才能幫別人把他的事做好。我們的時間與心力都是有限的，不可...
EP57 多點儀式感，生活就能多點滿足感
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
因為生活中有太多的突如其來，太多的不可抗力，因此我們更該時時記得保有自己，在生活中加點儀式感，才不會...
EP56 人際關係的五個基本原則
29 May 2022
Contributed by Lukas
我覺得如果你經常會出現人際關係的問題，或許可以先試著調整與人交往的心態，先不求受人歡迎，只求不令人反...
EP55 不必勉強自己融入不適合的圈子裡
22 May 2022
Contributed by Lukas
本來就不該期待每個人都會喜歡自己，也沒辦法跟所有的人都合得來，不用勉強交朋友，用最舒適的方式與人交往...
EP54 成長需要動力，學習是種選擇
15 May 2022
Contributed by Lukas
前幾天我突然回想起自己第一次學開車的情形，覺得可以當個例子，跟大家分享學習的動力與心態。 阿飛相關資訊...
EP53 三種讓你走不出情傷的NG行為
08 May 2022
Contributed by Lukas
分手之後要想辦法走出情傷，對任何人來說，都是不容易的事。 但，至少我們可以試著別讓自己困在傷心裡太久，...
EP52 令人翻白眼的情人言行
02 May 2022
Contributed by Lukas
前陣子我因為寫稿需要素材，在IG發了限動請讀者提供「令人翻白眼的情人言行」，因為有太多想分享的內容，所以...
EP51 面對疫情，先掌控好自己的心情
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
最近疫情變得嚴峻，人心浮動，很多人開始抱怨、擔心與害怕，其實靜下心思考後，你會發現並沒有自己想像那麼...
EP50 能夠在職場生存很好的特質
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
根據這些年的社會觀察，能夠在職場好好生存的，通常有幾個特點，這集來分享我的看法。 阿飛相關資訊 文字作...
EP49 你沒有必要讓所有人喜歡你的原因
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
與其辛苦的假裝，不如自在的生活。不用活得那麼小心翼翼、綁手綁腳，喜歡你的人不需要你的客氣、友善，不喜...
阿飛的人生相談所 EP48：對愛情太在乎時容易出現的五種行為
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
當我們在一段關係裡全心全意的時候，往往也是最脆弱、最危險的時候，因為太在乎對方，便會忘記心疼自己。要...
阿飛的人生相談所 EP47：凡事懂得量力而為才是對自己好
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
懂得知所進退，那才是在無常的人生中撐下去的要訣，你只需要在必要的時候、有餘裕的時候表現出你該有的態度...
阿飛的人生相談所 EP46：個性不合，通常只是不愛的藉口
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
我們偶爾會聽人說他分手的理由是與對方個性不合，但我覺得往往是不愛的藉口，這集就來聊這個題目吧！ 以下是...
阿飛的人生相談所 EP45：學習善待自己
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
善待身邊所有的人，不管是對你好的人，或是對你不好的人，你願意放下情緒展現出寛容的態度，無論對方給你的...
阿飛的人生相談所 EP44：在感情中你最需要注意的三件事
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
每當有讀者詢問我關於感情的問題，我發現自己最常提醒人的有三個重點，這集就來分享這三個重點。 以下是阿飛...
阿飛的人生相談所 EP43：想要做理想中的大事，先做好繁瑣的小事
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
偶爾會聽人抱怨自己不時在處理麻煩又瑣碎的雜事，很少人會喜歡做雜事，包括我也是。 不過，我後來慢慢體會，...
阿飛的人生相談所 EP42：與其多工，不如專注比較有效率
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
過去不少人認為可以多工，同時間處理好幾件事情，這樣比較有效率。不過，已經有不少專家學者證實，事實上是...
阿飛的人生相談所 EP41：試著與負面想法共處
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
我們永遠都不可能一直保持著愉快、積極的正面態度，在生活中，心裡更常出現的反而是各種負面想法，但與其壓...
阿飛的人生相談所 EP40：偶爾抱怨有益身心，但...
04 Dec 2021
Contributed by Lukas
前幾天跟人聊到抱怨這件事，今天就來聊聊吧。
阿飛的人生相談所 EP39：怎麼面對迷惘
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
前幾天有讀者詢問怎麼面對生活中的迷惘時刻，這集就來聊聊吧。
阿飛的人生相談所 EP38：讓壞心情趕快離開
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
眼前的不順心，很快就會變好的，善待自己與身邊的人，做好該做的事，該休息時不勉強，情緒來時做幾下深呼吸...
阿飛的人生相談所 EP37：死亡與失去一直都存在我們身邊
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
死亡離我們沒有想像中那麼遙遠，甚至是近在眼前的距離而已。我們是永遠無法習慣，卻也無法迴避，只是去試著...
阿飛的人生相談所 EP36：越是複雜的事，越要簡單想
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
常聽人說人心複雜、工作麻煩。但，只要簡單思考，按照自己的步調做事，或許就會變得沒那麼複雜、麻煩了。
阿飛的人生相談所 EP35：如何面對低潮與不順遂
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
這陣子有不少讀者詢問，遇到低潮、難受的時候該怎麼面對？知道要讓自己轉念，可是走不出負面情緒怎麼辦？今...
阿飛的人生相談所 EP34：不要為了滿足別人而委屈了自己
29 Aug 2021
Contributed by Lukas
之前有讀者問我如何讓生活能過得快樂點、自在點，我覺得我們生活中的不快樂，往往是來自於需要做一些不是自...
阿飛的人生相談所 EP33：面對職場的挫折
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
職場總是有各種挑戰來考驗我們的能耐，尤其是剛進入職場的前面幾年，因為經驗仍不足，經常會遇到各種問題，...
阿飛的人生相談所 EP32：注意用字遣詞，別成為網路上的討厭鬼
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
這集來聊聊在網路上怎麼與人用文字互動。
阿飛的人生相談所 EP31：身處疫情中，還是可以好好過
11 Jul 2021
Contributed by Lukas
今天來聊聊一些關於這陣子疫情警戒自肅在家的感想。
阿飛的人生相談所 EP30：當個廢柴，也沒什麼不可以
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
今天要跟大家分享一篇「政治不正確」的文章：當個廢柴，也沒什麼不可以 人一定要事事做到最好，時時全力以赴...
阿飛的人生相談所 EP29：不是他不好，只是並非你想要的好
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
有時候，並不是對方不想對你好或是做得不夠好，很可能是他以為自己給的已經很好，結果卻不是你所期待的那種...
阿飛的人生相談所 EP28：試著擁抱挫折，讓它成為你飛高的動力
30 May 2021
Contributed by Lukas
當我們理解自己的人生不是非做什麼不可，也不是非誰不可，自然會慢慢懂得以「看顧好自己的心情」為原則來思...
阿飛的人生相談所 EP27：傾聽，是人際關係的關鍵
16 May 2021
Contributed by Lukas
我們時常會聽到人在抱怨、責罵身邊的人， 或許對方真的做得不夠好，不過有時候可能只是我們沒有給人一點犯錯...
阿飛的人生相談所 EP26：別人給予的好，並非天經地義
02 May 2021
Contributed by Lukas
今天來替你讀一篇文章，這篇文章收錄於《只要好好過日子》 將別人的給予視為理所當然，那是一種不尊重、沒禮...
阿飛的人生相談所 EP25： 承認自己不好，反而很好
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
我發現很多人非常積極在學習，試圖補強自己不足的部分，希望把讓自己有更好的表現 但後來發現，往往事與願違...
阿飛的人生相談所 EP24： 像貓一樣生活的好處
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
常常為人際關係苦惱或是害怕孤單的我們，一起學習貓咪可愛又任性、獨立又軟爛、優雅又傲嬌的模樣，應該可以...
阿飛的人生相談所 EP23： 要變得更好，我們要先承認自己不誠實
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
大家都希望自己越來越好，讓自己可以成長。 但，為什麼一直在原地踏步無法前進呢？ 可能的原因是我們並不誠實...
阿飛的人生相談所 EP22： 成熟的人要懂得孤獨
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
前幾天在網路上讀到一篇談論孤獨感的文章， 我覺得內容的概念不錯，可以跟大家來分享 文章題目是《成熟的你，...
阿飛的人生相談所 EP21： 再親密的關係也需要獨處
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
有人覺得伴侶應該有空就要彼此陪伴，如果還要獨處，何必需要伴侶？ 但，現實是每個人都會需要獨處，只是多寡...
阿飛的人生相談所 EP20： 明明在休假，為什麼越休越累？
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
前幾天與朋友聊天，他說常常覺得自己明明有休假，可是不知為何總會有越休越累的感覺？ 這個情形似乎是不少人...
阿飛的人生相談所 EP19： 把握簡單原則，輕鬆變成聊天高手
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
日常生活中，偶爾會需要跟不太熟的人聊天，比方說認識新朋友、拜訪新客戶等等，想要拉近彼此關係，或是不想...
阿飛的人生相談所 EP18： 80/20法則的生活應用
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
可能你常聽到 80/20法則，但你知道如果善用它，對我們的生活有很大的幫助？ 這集就來聊聊該怎麼在日常生活裡用...
阿飛的人生相談所 EP17：認識很久卻還不懂我！這該怎麼辦？
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
前陣子，有朋友跟我抱怨， 說他收到男友送的耶誕禮物，本來很開心，覺得在一起很多年，第一次收到耶誕禮物，...
阿飛的人生相談所 EP16：學會獨處，是成熟大人的重要能力
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
過去，大部分的觀念是在教導人們多參與社交、多學習社交技巧， 現在越來越多的書籍與觀念是學會獨處、克服孤...
［阿飛的人生相談所］EP15 -蘋果CEO庫克著名的尷尬沈默
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
前陣子在網路上看到一篇有趣的文章。 內容提到，面對重要的問題時，不要急著回答，先好好思考，即使思考的時...
阿飛的人生相談所 EP14：幾個紓壓與排解情緒的方法
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
城市生活步調快速，職場競爭激烈，有些人還要再加上照顧家庭的責任，身上感受的壓力難免很大 如果不能有效排...
阿飛的人生相談所 EP13：幾個盡量讓自己自在快樂生活的方法
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
每次我提到要盡量讓自己自在快樂的時候，往往就會有讀者回覆「知易行難」， 確實不容易，本集我就來分享怎麼...
阿飛的人生相談所 EP12：生活鬱悶時就該替自己打打氣
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
這陣子在FB和IG上經常有讀者留言，說我的文字讓他重新振作，或是心情得到紓解、獲得慰藉， 我想大家的生活壓力...
阿飛的人生相談所 EP11 ：村上春樹的生活態度
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
最近村上春樹的新書出版了，我算是他的書迷，不只喜歡他的作品，也欣賞他的生活態度與價值觀， 這集就來聊聊...
阿飛的人生相談所 EP10 ：培養習慣的方法
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
前幾天和朋友聊天，他問我怎麼維持每天早上寫作、運動與冥想的習慣。 我想，有不少人對於持續做某件事情很容...
阿飛的人生相談所 EP09 ：抗壓小撇步，提升職場免疫力
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
會來聊抗壓，是因為我之前去高雄青年職涯發展中心演講的題目就是這個。 發現來聽的人不少，我想應該有不少人...
阿飛的人生相談所 EP08 ：怎麼找到生活重心，不再感到空虛
22 Aug 2020
Contributed by Lukas
《阿飛的人生相談所》主要是與大家聊聊生活中的大小事，還有回答讀者的問題。 這集要聊讀者來信詢問怎麼找到...