陪我散步 Walk with Mi

podcast

從運動、營養、荷爾蒙，到冥想與心理韌性，用陪我散步的時間，聊聊如何活得安穩、自在、有力量。節目起源於 2020 年疫...

Society & Culture 110 recordings 2020 → today Monthly updated 6 days ago
Search in 陪我散步 Walk with Mi →

All episodes

1–20 of 110
EP110 - 照顧自己是個大工程，擅長理解別人的人，最容易忘記自己也有界線｜ft. Jill 張瀞仁 6 days ago
EP109 - 我也想當情緒穩定的媽媽，但過完暑假真的很需要抱怨一下｜隊友散步 13 days ago
EP108 - 命運只能二選一？或許一開始就問錯問題了 ft. 簡少年 命理師 27 days ago
EP107 - 寫了8個月新書《谷底的禮物》：把人生重新走一遍，我看懂了自己的生命課題｜ft. 李瑜 Aug 19
EP106 - 3歲小孩也能開會？我們家的「家庭會議」到底在幹嘛？｜隊友散步 Aug 12
EP105 - 心裡批判自己的聲音，我知道她不會走、也不需要走｜ft. 李瑜 時尚KOL Aug 5
EP104 - 懂了靈性道理，卻還是過不去？因為你忘了升級「身體硬體」｜ft. 柚子甜 商學院轉心靈作家 Jul 15
EP103 - 不內耗的人，情緒來了怎麼辦？｜ft. 部落客 Nancy Tsai Jul 8
EP102 - 經前身心修護冥想引導｜陪伴自己度過每一個月亮低潮的時刻 Jul 5
EP101 - 面對孩子放暑假，是期待還是害怕？｜隊友散步 Jul 1
EP100 - 女星勇闖法國創業十年：我並非天生勇敢，而是接納自己的不勇敢｜ft. 唯有機創辦人 艾莉絲 Iris Jun 24
EP99 - 他想要戀愛感、我卻超排斥：10年婚姻我們如何繼續相愛？｜隊友散步 Jun 17
EP98 - 不想工作朝九晚五，然後呢？和《佐編茶水間 》Zoey 聊數位遊牧與人生自由 Jun 10
EP97 - 減肥冥想引導｜降低皮質醇才能有效減脂 Jun 7
EP96 - 怎麼看老公都不順眼？照顧好自己才是感情好的開始｜ft. Melody 許安璿 May 27
EP95 - 七個不能不知道的日常健康原則｜影響家人孩子肥胖、疾病、致癌風險的重要知識 May 20
EP94 - 專注在自己身上，生活就會給你力量｜療癒系暢銷作家張西談書寫如何療癒情緒 May 13
EP93 - 冥想引導｜從拖延內耗走出來 May 10
EP92 - 「以林萱的人設應該住台北吧！」那我們為什麼選擇定居宜蘭呢？｜隊友散步 May 6
EP91 - 轉念不靠頓悟，而是像肌肉一樣慢慢練出來的｜ft. 丁寧 Apr 29
page 1 of 6 Next → »»

Charts

module · podcast

🇰🇷 #82 · 🇳🇿 #127 · 🇯🇵 #148 · 🇳🇱 #178 · 🇮🇹 #200 · +9 more

charted in 15 countriesFull rankings →

Activity

module · podcast

3 episodes · last 30 days

Wed 45Sun 15Mon 2

Episodes per week over the last six months.

About

module · podcast

從運動、營養、荷爾蒙，到冥想與心理韌性，用陪我散步的時間，聊聊如何活得安穩、自在、有力量。節目起源於 2020 年疫情的低谷，我靠腦科學冥想與自我覺察走出憂鬱，也決定把「生活化的冥想」分享給你，在忙碌裡透過呼吸找回自己。冥想不是玄學，而是像健身運動一樣能鍛鍊的大腦肌肉。你會在...

Michelle 林萱 walkwithmi.buzzsprout.com RSS Apple

Rankings

module · podcast

As of 2026-09-19, 陪我散步 Walk with Mi ranks #189 in the Health & Fitness category on Apple Podcasts in South Korea.

Chart records
First charted2026-06-16
Best ever#199 on Apple Podcasts (Argentina) · 2026-06-16
Days on chart2
Countries now0
CategoriesHealth & Fitness

Reach & outreach

Audience estimates, contact details and pitch lists for this show and its hosts — Pro.

See plans