たのしく食べて心と体を満たす食事軸で健康的な私に変わる「五感をフルに活かし心と体の土台をつくる」 3ヶ月体験型オンラインプログラムのモニターさまを募集します。今回のモニターさま募集は、私が独立して初めての講座となります。これから続いていく講座の土台を創っていく仲間を募集します！お申し込みリンク ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 【今回の講座の対象となる方】・たべることが好き！だけど体のことを気にして好きなものを我慢している。・ストレスで食べちゃって後悔する。・色々食事情報があると迷ってしまう。・今まで色々なダイエットをしてきたけど、どれもしっくりきていない。効果が感じられない。・体の変わり目（更年期の女性）で、今の体の変化や今後が心配。【3ヶ月講座で得られるもの】・たべるｍeisoで「今ここ」に意識を向けて、食べ物を味わう・エネルギーを受け取ることで、心と体がしあわせで満たされる感覚を味わう。・食事を選ぶ時、心の状態も大きく関わっています。体と対話しながら食事をしていくことで、「私に合った量」で食事が摂れるようになる。・3ヶ月間で達成したい目標（食事に関すること）を立てて、その目標実現のためのイメージと行動を設計し実現していく。（例：3ヶ月で3kg痩せてワンピースを着る　ストレスで食べるのを減らしてにこにこ過ごす）まとめると・・・わたしの食事軸＝わたしに合う量・食べ物で心と体の土台ができるまずは、無料個別説明会をオンラインで行います。少しでも興味がある！話をきいてみたい、話をしてみたいと思ったらお申し込みをお願いします。お申し込みリンクはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 ＃マインドフルネス #食事＃瞑想 #モニターさま募集#初めて #限定 #3ヶ月 #人生に大切 #味わう #変わる #たのしむ #食事の情報過多 #今ここ #しあわせ #コップ #行動起こせる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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