好きな食べ物をマインドフルに食べる😊 今日は、マインドフルに食べると五感が活かされる。というお話をしました。五感の1つ　「目👀」からの情報✕食事✕マインドフルネスの食べ方をお伝えしています。たべるmeisoは、最初の1口からでOKです☺️ あなたのすきな食べ物は、・どんな形・どんな色・どんな器に入ってると嬉しいですか？目からの情報はたくさんあります😊 それに「気付く」と、しあわせ食事時間になっていきます。【ご案内2つ】食事で自己肯定感が育つ3ヶ月プログラムモニターさま募集中お申し込みはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 ②秋の味覚を存分に味わうための準備を一緒にしませんか？食事の不安やモヤモヤ、今食事で解決したいこと等、紐解いて、秋の味覚を楽しみたい方向けです！ 40分無料栄養相談会受付中お申し込みはこちらから ▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/calendar_week/52410?course_id=134446 #マインドフルネス #食べる #瞑想 #目の声 #五感活用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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