春分

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Traditional Chinese solar term marking equal day and night

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千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 42:48 · 18 Mar
…所以最后呢希望所有的我的朋友们在春分这一场天地交给我们的平衡大课里边学会身心的清醒然后在这个节气里呢也希望我的朋友们能够调肝调心调生活在行动中修行在养生中修身好那么今天这期节目就到这里然后我们3月25号会有一次中医公开课…
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千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 41:56 · 18 Mar
…养生是身体的修养修身是心性的锤炼所以春分再次提醒我们做事情要顺应节律然后做人呢要守住忠道你每一次能够守住自己的忠道你每一次就在塑造自我的价值所以我们现在很多人都会觉得老师我没有什么价值感我不知道我工作平平我也不知道我这辈子该在哪里得到价值感…
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千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 41:00 · 18 Mar
…节目里边跟大家讲了一些背后的经历然后如果大家感兴趣以后可以更多的跟大家去分享这个部分的内容所以今天的这期节目呢我主要是提醒大家在春分的时候我们该如何去过度以及注意那么几个小事项那么在起居当中呢我再次说一下啊早起然后晚上早睡冻中要去求静…
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千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 25:43 · 18 Mar
…还有百合银耳这个都是润的不用放特别多然后每天用那个养生壶煮一点点这些都很好它都是适合春天的清润的一个思路好那我们春分的时候到底饮食上该怎么吃…
千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 24:36 · 18 Mar
…春分开始这一天他就开始吃药然后就是舒肝的药他为了预防这个疾病再复发他每到春分的时候他就提前吃药他那个肝部的那个很严重的病从来没有再犯过所以大家也是一样有一些因为机遇的这种情志比如说节节…
千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 23:28 · 18 Mar
…因为在转机的时候呢我们一定要让身体跟得上春天的节奏而不是在这个时候有一个断崖式的气血下降这是最重要的好那我们春分养生有四个重要的方向第一个呢就是平衡…
千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 22:41 · 18 Mar
…所以在春分的前后啊特别不建议大家不吃主食然后继续增加运动这个是很好气血的春天本身是要把气血养上来然后以滋养我们五脏跟上春天的节奏到了夏天我才能够稳住心神如果你把它反过来我春天非得要减肥…
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