脾胃

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Spleen and stomach system in Chinese medicine

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九渠千金要方 · 75养气血，也是养未来：比起一时进补，更重要... · 39:06 · 24 Mar
…很容易出现气血两虚脾胃失调然后皮肤就是很枯燥燥的这类的朋友温补脾胃一定要去从脾胃开始不要随意的天天不吃主食就是你减肥这个路上我不想拦着你但是你不能因为…
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九渠千金要方 · 75养气血，也是养未来：比起一时进补，更重要... · 27:42 · 24 Mar
…跟大家讲怎么去辨别你哪些问题就是脾胃为根源的问题因为脾胃如果好的话你整个人的气血生化之源这个源头就被你牢牢的抓住了…
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千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 28:30 · 18 Mar
…非常适合春天豌豆苗它是很好的东西可以缓解春困但是如果你是脾胃特别虚寒的啊就不要吃这种了它怎么说它也是个凉拌菜然后另一个呢叫蜂蜜柠檬薄荷茶柠檬可以用一片就够了然后薄荷叶放一小捏适量的这个蜂蜜用温水…
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千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 27:11 · 18 Mar
…那春天不适合吃什么注意啊第一肯定不适合吃的太油腻煎炸的然后肉食都会让脾胃的负担加重第二类呢就是春天肯定不适合吃生冷的冰咖啡大家一定不要在这个季节喝冰奶茶还有那个水果带餐那有些人可能觉得我没什么但是如果你脾胃比较弱的人你吃完了之后你真的会胃疼好几天第三个就是不适合补的太猛…
千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 26:20 · 18 Mar
…第二类呢就是吃健脾养胃的基础食材糙米山药南瓜小米红枣这些都可以让我们的脾胃更稳定你煮粥的时候就往里放比如说南瓜粥小米粥都可以往里放一点尤其是那些什么平时容易胃胀的然后消化很慢然后饮食又不规律的你在周末的时候给自己熬两天这样的粥喝一喝…
千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 24:00 · 18 Mar
…很多人在春天特别容易走两个极端要么就是大补要么一下子就是清断食这种两种情况都很容易伤脾胃所以春天适合饮食温和作息平稳然后运动适度…
千金要方74春分养生指南：把身体慢慢调回春天的节奏。... · 19:16 · 18 Mar
…就是强行开机然后第二种呢就是食欲不稳定有的人在春天开始没胃口然后有的人呢是特别想吃一天闲不下来的吃这两种都是属于脾胃失衡就是你在冬天的时候你的脾胃就没有调好那么春天呢气机往外生发的时候你的肝火有点偏旺所以脾胃呢它就有点受影响…
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