5-2 system

concept
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Intermittent fasting schedule of five normal days, two restricted days

Trend

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Guido RitterKlausurrelevant! – der Podcast zur Ernährungswissenschaft · #18 Fastenzeit zwischen Diätenwahn und Besinnlichkeit · 5:16 · Mar 2021
…Eine andere Form ist dieses innerhalb von wenigen Tagen oder weniger Zeit sozusagen, dieses Abwechseln, den Körper sozusagen herausfordern, ist dieses 5 zu 2 System, wo es also darum geht, tageweise, also fünf Tage ganz normal essen und dann zwei Tage tatsächlich auf das fast alles an Essbaren verzichten.…
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