マーティン・セリグマン
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American psychologist who founded positive psychology
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newest first · ▶ plays the momentTada社会福祉士Tadaのお気楽ラジオ · #555 夜道のお気楽Live〜3gt【AIにめっちゃ心配さ... · 3:32 · 22 Sep
…すいませんね、ちょっとマイクの音がガサガサしたら申し訳ないです。はい、3 Good Things 何かというと、3つの良い出来事を書くというワークですね。これは何かというとですね、ポジティブ心理学の父と呼ばれているアメリカの心理学者マーティン・セリグマンの提唱したワークです。毎晩寝る前にその日にあった良いことを3つ書き出す。そしてその良いことがなぜ起こったのかを考える。これを1週間続けるだけで幸福感が持続すると報告されています。ということでね、3 Good Things をね、皆さんぜひよかったらやってください。はい。…
Tada社会福祉士Tadaのお気楽ラジオ · #550 夜道のお気楽Live〜3gt【支援者が学ぶべく... · 2:34 · Sep 2025
…今日もね夜道のキラークライブということで3グッズシングスをねしていこうと思います3グッズシングスですね初めてお聞きの方のためにもですね一応おさらいというかお伝えしますねなんのこっちゃということですけども3グッズシングス3つの良い出来事を書くということですこれね何かというとポジティブ心理学の父と呼ばれているアメリカの心理学者マーティン・セリグマンという人がね提唱したワークです…
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