糖尿病
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Chronic metabolic disease discussed by user 31
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newest first · ▶ plays the moment王奕淳醫師郝聲音 · 郝聲音：（下）王奕淳醫師好書分享「減糖護... · 4:48 · 14 Mar
…其實我們全世界糖尿病腎臟病的治療指引它是每個禮拜要運動150分鐘以上每個禮拜運動150分鐘就好了這樣是不是很簡單每天30分鐘就好了可是其實很多人做不到很奇怪是不是太難的關係太累的關係一想到運動的話覺得好像很累但是不一定要非常累的運動對不對…
Caesar 郝旭烈郝聲音 · 郝聲音：（下）王奕淳醫師好書分享「減糖護... · 0:23 · 14 Mar
…我们上一集特别聊到了我们在211餐盘和TOP它核心概念就是希望用非常简单的方式让我们走向降低自己不管是对糖尿病的风险也好或者把肾顾好很简单的一种思考跟形式的原则在上次老师特别说了 医生特别说了减糖好油好蛋白是很重要的关键…
The Deep Dive 赤裸々すぎる！みんなの恋愛真剣相談「痩せなきゃ結婚しない」は愛？それとも支... · 2:59 · 4 Mar
…一方で、ご自身も糖尿病を患っているというユーザー31番さんからのアドバイスはすごく実践的でした。ええ、食の死毒という言葉が出てきましたね。はい。小麦粉や砂糖などなどを指すそうなんですが、こういった具体的な知識を共有しつつ、食後に10回のスクワットをするという提案をしていて、血液中の血糖値を筋肉に素早く行き渡らせるための工夫ですね。…
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