久居

晚高峰了好 堵在那里之后怎么办呢这个火往哪走呢又得往上走所以我们这个脸面呀就是什么东西排不掉的都往脸面上去长出来所以我还会看到有一些人脸上长痘是那个红痘痘上面冒着白尖的

对它是有油脂在里面对然后你一挤还会有东西是的对吧但是不建议大家挤一定不要挤因为你不挤它它有一个自然的周期对其实皮肤是可以自愈的对它自然的周期它自己就在往外排它长痘就已经是在往外排了你还帮它排什么只是它有它的这个节奏和它的时间和它的衰盛它最后慢慢会长平但是你发现我们动手挤的那个它最后就会有一点印子

大家不要挤啊不管它长什么样的痘子你不要挤然后有一些挤完了之后呢那个手再有点脏的它有可能会皮肤上有一些皮表的感染会更麻烦我们就是可以喝点玫瑰花橙皮啊酥酥干这就可以了然后官园和气海这些穴位可以做一下艾灸这同时也是可以缓解我们痛经的

还有一种是吃的东西不对了之后比如说吃的太辣了然后吃了一顿火锅了然后吃了一些油炸的东西了吃完了之后它就会爆豆那么这一类是不是也是脾胃湿热相关的对其实这个刚才就是说的胡吃海塞损伤了我们这个脾胃功能

而且也挺好喝的绿豆百合汤这两样东西都好买然后在家里用那个炖汤锅去炖一锅然后你喝上一天然后热着喝就行了不要喝冰的好那如果我们是品味是热型的话可以用绿豆百合汤然后沥湿降火

我都不知道还有这个东西好那么就是总而言之有一些在脸上外用的产品尤其是它看起来结果会非常好的那种大家一定要谨慎那么那条好了之后呢我们外部它就不会再饱受这种困扰

还有一种就是痘痘可能反反复复然后有些人是长痘痘的同时可能不长在脸上比如说身上什么地方会长痘同时还会伴随一个痒痒痒的那这种情况可能不多但是确实有

你看我們老話老說一般就是哪個地方長了一片癢癢的我們叫風疙瘩對我們老話就是說其實就是蕁麻疹對就是蕁麻疹或者叫風疙瘩一般就是癢或者是它不一定哪兒長不一定哪兒癢這種中醫裡邊都會認為是風因為風它就是不定的還有就是它會流竄性比較強

它不一定吹到哪儿它也不一定从哪个经络跑出来所以如果有一些人他是身体的某个部位长了一些痘痘然后又有痒的那首先你要注意有可能是本身体质是湿热的尤其是在这个季节这个季节我们好多人是有内火的

然后再加上又没感觉外边有多冷的时候吹了一股风有的人可能会觉得我吹风就是感冒但是吹风也有可能是风邪这个时候的皮肤如果痒的比较明显的时候可以去找中医看一看

桑叶就是买药店里常用的那种就可以其实现在我觉得药店里有很多就是那个单方的药但是大家呢我们给出的这个些方法呢基本上是比较安全的然后家里可以实操的一些方法那么好如果你刚好在痘痘期这个时候有一个非常重要的事情就是让你的皮肤安静下来

说我这个皮肤怎么安静啊就是你不要用各种方法往你的脸上去呼有的人觉得我是不是护肤没做好啊我是不是这个清洁没做好啊我是不是皮肤太干引发的呀都不要怀疑啊

刚才我说的那几种你的猜想它只是一小小部分更重要的还是在我们身体里边的问题还有就是我们在痘痘期好多人老问说我在这个痘痘期了我要吃什么痘痘期啥也别吃有点像什么呢就像我已经生病了然后这个时候你不停的折腾我会让我更加难受那最好的是什么呢是让我有一个自然的恢复的一个过程

所以第一不要在脸上去用各种各样的护肤品还有那种去痘痘很快速的一个什么贴还有那种什么膏尽量让它有一个自己完整的一个发作过程那另外呢就是有几类食物它可能会变成一个隐形的加速器就是让你

越吃越容易冒痘的这里我们整理了几种第一类就是高糖类的食物奶茶呀蛋糕还有那种甜甜的小饼干还有碳酸的饮料这些甜度特别高的都会让血糖波动比较大然后导致皮脂腺活跃那么它有可能糖会加速一些人他是有炎症反应然后让你的痘痘就是更红肿了

或者是冒出来更多所以忌口刚才李医生讲的忌口第一类就是这种高糖食物那么第二种呢就是奶制品然后经常有人问奶制品说酸奶算不算呀

酸奶它也是奶制品它只不过是发酵之后的奶制品啊相对于牛奶来说呢好那么一点点但是本质啊它还是奶制品所以第一牛奶累的还有就是知识还有一些人啊就是他本身是这个内火和失热那么在这个暴斗的阶段呢所有能够让你的这个

皮肤更油腻或者是脾胃更堵的更不好化的这些东西你都在半个月之内都不要再吃了第三类就是海鲜海鲜是我们在发痘痘或者是皮肤你正在有那个发痒或者是有风邪这种情况下都不建议吃的东西那待会我们会讲什么叫发物啊

所以海鲜里边的比如说虾呀蟹呀或者是一些贝壳类的呀还有这个牛羊肉这类高蛋白的食物尤其是羊肉啊那么这个本身呢它们是属于能够帮助你更加内热往上冲的如果痘痘也

正在生长期这类食物最好避一避尽量就吃一点那个清淡的或者是一些好消化的这类的食物还有第四类就是热性的水果在冬天呢好多人还是喜欢吃榴莲尤其是那个龙眼榴莲还有芒果这些本身就是属于容易上火的类型的水果