Alana Anijar
speaker
4,527 appearances
21 recordings
1 series
first heard May 2026
last heard 13 Sep
Alana Anijar’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 21 in all, peaking in Sep 2026 with 8.
Appearances
E tem uma coisa importante aqui que é você agir de acordo com os seus valores, nem sempre vai ser confortável. Você pode valorizar coragem e ainda assim você ficar com medo, pode ser que a tua família seja um valor importante, mas você está cansado. Pode ser que valorizar ali a honestidade, algo importante para você e você vai precisar ter uma conversa difícil ali. Valores não fazem o desconforto desaparecer, eles dão uma razão para você atravessar o desconforto.
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Então a prática de hoje é você pensar em uma situação da tua vida em que você não sabe muito bem o que fazer e você vai se perguntar o que realmente é importante pra mim aqui? Que escolha me aproxima daquilo que é importante pra mim? Então você não precisa enxergar o caminho inteiro, às vezes você só precisa saber realmente qual que é a direção ali que você vai tomar e os seus valores, eles te ajudam nesse caminho. Espero ter te ajudado, amanhã cedinho a gente continua esse nosso papo.
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Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente. Para baixar esse material, basta apontar para esse QR Code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.
Olá, seja muito bem-vinda ao dia 9 dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida.
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Eu sou a Alana Nijá, sou psicóloga, e hoje eu quero começar o nosso dia com uma pergunta aqui.
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Que tipo de pessoa você quer ser?
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Percebe que eu não perguntei o que você quer ter, nem onde você quer chegar.
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Eu perguntei aqui quem você quer ser.
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Quando a gente pensa sobre o futuro, normalmente a gente pensa em
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Metas, né?
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Eu quero ganhar tanto, eu quero morar em tal lugar, eu quero me casar, quero ter filhos, quero viajar, quero conquistar isso, aquilo.
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E não tem nada de errado com você querer essas coisas, mas existe uma diferença importante entre metas e valores.
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Uma meta você alcança, um valor você vive.
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Você nunca termina de ser uma pessoa generosa, por exemplo.
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Você nunca conclui a tarefa de ser mamãe presente.
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Você nunca chega ao último nível de ser corajoso, amoroso, íntegro, responsável.
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Essas são direções que você escolhe seguir.
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Por isso, talvez uma pergunta mais importante do que aonde eu quero chegar seja quem eu quero ser enquanto eu chego lá.
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Quem eu quero ser nos meus relacionamentos, no meu trabalho, dentro da minha casa, quando as coisas não saem como eu gosto.
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Gostaria.
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