Alana Nijá
speaker
590 appearances
9 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 3d ago
Alana Nijá’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 9 in all, peaking in Sep 2026 with 7.
Appearances
Se é fralda, a gente limpa.
E pra gente também.
Será que eu tô com medo?
Eu tô com raiva?
Tô com vergonha?
Tô com inveja?
Tô com solidão, culpa.
Às vezes eu chego pro meu marido, tô irritada com ele, nem sei porquê.
Aí ontem em mês eu perguntei pra ele: eu tô irritada contigo.
O que aconteceu?
Aí eu vou eliminando.
Ah, tá.
Lembrei, porque tu falou aquilo lá.
Aí a gente vai e resolve.
Então, assim, a gente precisa se investigar.
Quanto mais específico você consegue ser, mais fácil você consegue responder essa emoção.
Porque emoções diferentes.
Pedem respostas diferentes, tá bom?
A culpa pede uma conversa, a ansiedade pede desaceleração, a frustração vai pedir flexibilidade, o medo pede coragem, mas tudo isso começa com uma habilidade simples que é dar nome ao que você sente.
Esse é o primeiro hábito que a gente falou aqui.
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