Alana Nijá

speaker

590 appearances 9 recordings 1 series first heard Aug 2026 last heard 2d ago

Alana Nijá’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

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recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 9 in all, peaking in Sep 2026 with 7.

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E não pelo humor que elas sentem a cada dia.

Talvez você nunca tenha pensado nisso, mas muita gente organiza a própria vida em torno da seguinte pergunta.

O que eu tô com vontade de fazer hoje?

O que eu tô sentindo hoje?

Parece uma pergunta inofensiva, mas tem um problema muito grande aqui.

Porque a nossa vontade muda, o nosso humor muda, a motivação muda, a energia muda, ainda mais mulheres, né?

Nosso ciclo menstrual afeta completamente a nossa energia, a nossa motivação, o nosso humor.

Então, existem dias em que você acorda disposto, em outros você não está disposto.

Existem dias em que você dormiu bem, em outros, o seu filho estava doente, acordou várias vezes à noite.

Existem dias em que estudar parece fácil, em outros impossível.

Tem dias que você coloca limites ali com mais facilidade.

E outros você quer dizer sim pra tudo, só pra evitar conflito.

Se você vive apenas seguindo o seu humor, a tua vida vai ficar completamente dependente de algo que muda o tempo todo, que é muito volúvel.

E é justamente por isso que tantas pessoas começam os projetos e não terminam, né?

Começa a academia, aí para, começa a dieta, para.

Decide fazer terapia e aí desiste logo em seguida.

Dar um comportamento, volta pro padrão antigo.

E assim, não é porque elas são pessoas incapazes, mas é porque elas estavam contando com uma motivação que não foi feita pra durar.

Tem um conceito muito importante dentro da psicologia que fala sobre viver orientado por valores.

Você já deve ter me ouvido falar disso.

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