Aliona Gris

Aber da muss einem bewusst sein, dass es dich dann von der anderen Seite wieder einholt vom Nervensystem.

Und das ist auch etwas, was ich viele Jahre versuche zu meistern, dass ich nicht vergesse, dass ich die Verantwortung für mich selbst trage.

Und ich komme an erster Stelle und danach kommt alles andere.

Danach kommt der Ehrgeiz, danach kommt der Fleiß und die Ziele und die Träume und die Leidenschaft.

An erster Stelle komme ich, weil wenn ich nicht die Verantwortung für meinen Zustand übernehme, dann funktioniert gar nichts mehr.

Gar nichts.

Egal, was wir jetzt als Thema nehmen.

Was mir deutlich immer geholfen hat, waren

Wahrscheinlich drei Hauptdinge.

Das erste, ich habe aufgehört, mich zu pushen, mich daraus zu pushen und noch mehr Druck aufzubauen und zu sagen, steh jetzt auf, was ist denn los mit dir, du bist faul, du bist so und so und reiß dich zusammen und so weiter und so fort.

Ich habe aufgehört, mich zu pushen und habe eher darauf geachtet und den Fokus darauf gelegt, mich komplett zu beruhigen.

Was beruhigt mich am meisten?

Und ich weiß, die Situationen sind unterschiedlich.

Manchmal ist man so an der Palme, dass es gar nichts gibt, was dich beruhigen kann.

Gar nichts.

Nur einmal, nee, zweimal würde ich sagen.

Zweimal hatte ich Situationen, wo ich im Auto saß.

Einmal war ich in meiner Wohnung und einmal im Auto.

Und ich habe wahrscheinlich so eine Mikro-Panikattacke gehabt.

Das war etwas, was sich ganz anders angefühlt hat.