Ashley Frangie
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first heard Apr 2026
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Ashley Frangie’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 37 in all, peaking in Aug 2026 with 13.
Appearances
Entonces, muy rara vez yo puedo salirme de mis rutinas o puedo salirme de mi autocuidado y pasarla bien y creer que es un buen momento.
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Yo la paso muy mal.
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O sea, yo al revés de Leti, yo me empiezo a abrumar muchísimo desde la semana uno.
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O sea, yo para mí, entre más orden, precisión y sepa balancear, mejor me siento.
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No tengo yo esa necesidad de Leti de participar y tampoco tengo la presión que tiene Leti a veces que ella se autoimplica que puedo más.
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O sea, para mí esto es suficiente.
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Entonces, ¿qué tienen en común las personas como Leti que son tus pacientes?
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en carreras que no pueden ni
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millones.
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respira
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trayecto al trabajo,
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el hacerlo consciente?
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¿Qué rol juega como la autocompasión para poder cuidar de ti?
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Porque creo que muchas veces... Hace poquito Leti y yo hicimos un reto de 14 días con toda nuestra comunidad donde eran 20 minutos de autocuidado.
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Y viene justo porque Leti estaba pasando por un burnout.
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Yo también siento que ha sido un semestre muy complejo.
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Y...
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Yo siento que estas pausas están muy relacionadas con la autocompasión que nos tenemos que tener para entender y enfrentar que la vida requiere muchísimo de nosotros.
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O sea, la vida es súper compleja, es divina, me encanta vivirla, pero cada uno de nosotros nos tenemos que partir en varios pedazos, cumplir ciertos roles, tenemos necesidades económicas.
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Hay un, por ejemplo, para nosotros hay un equipo que necesita que todo el tiempo digamos que sí o no a ciertas cosas.
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