Bas Kast

In welchen trinke ich besonders viel?

Es kann ja zum Beispiel bei manchen Menschen sein, ich trinke besonders in einem gewissen Freundeskreis viel oder wenn ich mit Kollegen ausgehe oder essen gehe, gar nicht mal so sehr, wenn ich alleine bin.

Für manche wird es sein, wenn sie alleine sind nach einem stressigen Tag.

Diese Situation sich mal vor Augen zu halten,

zu gucken, wie kann ich bei Freundinnen oder Kollegen, wie kann ich diese Situation vielleicht meiden, wirklich.

Weil man muss auch überlegen, man sieht das bei Studien mit Rauchern zum Beispiel, aber das ist sehr ähnlich.

Mit Rauchern sieht man Leute, die aufhören wollen mit dem Rauchen.

und glauben, sie hätten einen sehr starken Willen, eine sehr hohe Selbstdisziplin.

Diese Leute scheitern öfters und fangen wieder an zu rauchen.

Im Vergleich zu Leuten, die wissen, dass der Wille eigentlich so ein bisschen schwach ist,

Die scheitern weniger häufig und fangen weniger häufig wieder an zu rauchen.

Warum?

Weil man sieht dann Leute, die denken, sie hätten einen eisernen Willen.

Die gehen dann häufiger auch mit Freunden aus, dann gehen sie in den Club oder in eine Bar etc.

oder in einen Café.

Und dann sind sie in der Situation, nicht?

Und dann kommen sie in Versuchungen.

Dann ist die Macht des Sozialen, die Macht der Umgebung doch stärker, als sie gemeint haben, stärker als ihr Wille.

Deshalb ist es klug, im Vorhinein sich zu überlegen, okay, wo trinke ich?

Kann ich solche Situationen meiden?