Carolina Jefillysh

El que se está perdiendo de la experiencia eres tú.

Y nada, o sea, yo sí sentí ese momento, por lo menos para mí sí es bastante claro, cuando salí de la adolescencia que dije como...

el mundo es un papalote vamos a hacer todas las versiones de ser humano que se pueda hacer y a la fecha a la fecha para mí eso es una de las cosas que más trato de llevar a cabo en mi vida y es vivir todas las versiones diferentes que pueda vivir experimentar todas esas versiones diferentes dentro de este espacio como tan limitado que es ser la persona que me tocó ser pues por lo menos intentar ver qué hay dentro de mis limitaciones

Siguiente, y este consejo ha estado en todas las listas, me parece, y siempre va a estar, la verdad, porque es bien importante.

Cultivemos el aburrimiento.

Tenemos que aprender a aburrirnos.

Y en este caso, les platico que investigadores de la Universidad de Texas descubrieron que el aburrimiento es una emoción funcional diseñada para indicar la necesidad de novedad.

Cuando evadimos el aburrimiento, cuando suprimimos el aburrimiento utilizando prácticas

pantallas, utilizando el celular, que a veces tenemos la tele y luego el celular y hasta el radio prendido, lo que sucede es que eliminamos este impulso de buscar novedad, de crear, de resolver problemas.

Y aquí me llamó mucho la atención que nos daban el consejo de sentarnos con la incomodidad de estar aburridos durante 10 minutos.

No sé si a ustedes les ha sucedido, yo creo que sí, yo creo que todos están enfermos como yo, pero ¿no les ha pasado que están en algún lugar público, en alguna fila, en cualquier lugar y sacan su celular sin ninguna razón en particular?

Muchas veces incluso acabas de guardar el celular y lo vuelves a sacar y te vuelves a meter a las dos, tres aplicaciones que acabas de cerrar porque no había nada nuevo que ver y lo que está detrás de ese reflejo de volver a sacar el celular es esta incomodidad, es esta incomodidad de quedarnos en silencio, de que nos vean papalotear para un lado.

para el otro, de no tener nada que hacer.

Esa incomodidad es algo que nuestro cerebro necesita.

Ese silencio, ese escuchar lo que estamos pensando, ese ver para los lados y saber qué está ocurriendo en nuestro entorno, es vital para nuestro cerebro.

De ahí nacen nuevas ideas, de ahí tenemos nuevos pensamientos, de ahí, no sé, a veces se nos ocurren cosas y a veces no, no pasa nada.

También aprendamos, no todo tiene que ser productivo, no todo tiene que ser motivacional y productivo, solamente abúrrete.

Aprende a estar incómodo con lo que sea.

Ese es el mensaje.

Gracias.