Chema Martínez
speaker
832 appearances
26 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 2d ago
Chema Martínez’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 26 in all, peaking in Sep 2026 with 14.
Appearances
las cargas una vez al día, es más que suficiente incorporando un día de descanso.
Así que lo de la doble sesión, aunque lo veamos que lo haga los profesionales, una persona normal pues que lo tenga un poquito apartado.
Pues fíjate, yo me he pasado en mi Prime, hacía 12, 13 sesiones a la semana.
O sea, yo doblaba cinco o seis veces a la semana.
Todos los días.
Y lo único que no hacía cuando no entrenaba era estar en la cama, descansar, fisio todos los días, comer bien, no beber alcohol.
O sea que para poder entrenar mañana y tarde tienes que estar el resto del día descansado totalmente.
O sea, no puedes hacer otro tipo de cosas. ¿Has hecho sesiones de tres?
También lo he intentado.
Intenté, pues por lo que has dicho ahora de hacer dos por intentar hacer más volumen y meter más kilómetros y más todo, pues llegué a hacer una sesión a las seis y media de la mañana en ayunas, hacía 30-40 minutos, hacía la segunda a las 11 cuando estaba entrenando en el centro de alto rendimiento y por la tarde otra sesión.
Me di cuenta que esto a nivel mental era insoportable.
Y luego, sobre todo, las sensaciones que tenías en la primera sesión, levantarte la cama y ponerte a correr, ibas tan fascinadas.
por no decir puteado y decir es que esto no para qué hago esto no y realmente llegué a la conclusión de decir si el entrenamiento de las 11 lo alargo 30 minutos más pues estoy metiendo esa ma esa triple sesión que no sirve de nada en el mundo del atletismo pues hago dos y hago uno un poquito más larga y con eso es más que suficiente pero lo he intentado también yo se va
Pues mira, tengo que decir, el Izaro que es muy cortito, pero tiene rampa de 30%. ¿Que lo dice? ¿30%?
30%. ¿Y
Subí, subí.
Es cortito, ¿eh?
Creo que tiene dos kilómetros.
Dos kilómetros.
Pero una cosa,
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