Christian (host)
speaker
701 appearances
2 recordings
1 series
first heard Jul 2026
last heard 8 Aug
Christian (host)’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 2 in all, peaking in Aug 2026 with 1.
Appearances
Når du pusher hardt, og du ligger åpenbart veldig høyt i puls, men du føler deg ganske komfortabelt.
Og for å ha utbyttet sånne økter som der, så må du ha en kropp som responderer.
Du må ha overskudd.
Du må ha energi i overskudd.
Du må ha spist godt i forkant.
Og for å tåle disse øktene og bli bedre av det, så må du også spise godt i etterkant.
Det kan jo være en tilleggsnote med tanke på det temaet.
Det er kjempebra.
Dette er bra.
Vi skal ikke bare snakke om terskel og halvmaratonfart, selv om det er det vi trener for nå.
Du kan jo si på en måte at ditt VM i København på halvmaraton, det blir jo en lang terskeltest.
Selvfølgelig er det veldig mye mer sammensatt enn sånn, men kanskje det viktigste parametret for din prestasjon er terskel.
Men det vil ikke si at du bare skal trene på det.
Det å trene hardt av og til har også sin absolute hensikt.
Det må bare times riktig, og det må ikke alltid være hardt.
Og det er også viktig at når vi trener på terskel, at det blir terskel, at ikke det også blir hardt.
For da kan ting virke mot sin hensikt.
Men en ordentlig utblåsning inn i og ned, det vil jeg være positivt.
Man kan også snakke om det å konkurrere seg for, men det her blir jo også litt samme effort som i en konkurranse, bare med pauser innlagt.
Så dette er positivt, og det blir jo spennende å se hvilke resultater du har fått, både på utviklingen av laktatprofilen din her, med terskelfart, og ikke minst taket på V2 Max.
Showing 241–260 of 701 · page 13 of 36
← Previous
Next →