Christian (host)
speaker
701 appearances
2 recordings
1 series
first heard Jul 2026
last heard 8 Aug
Christian (host)’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 2 in all, peaking in Aug 2026 with 1.
Appearances
Kanskje pakke om baggen, men du er borte noen uker.
Ja, det er bra.
Jeg synes i hvert fall det er en meget god økt, og det må jo også kunne defineres som en langtur.
Når du løper fire ganger tre kilometer solid oppvarmning og nedvåk, så er du faktisk på 17 kilometer.
Sånn har det faktisk blitt at nivået på en del av øktene du gjennomfører, Rasmus, er jo såpass høyt at det blir store økter ut av det også.
Og da kan man jo også tenke at disse øktene, vi snakker litt av og til om sånne bufferøkter, altså øktene som er sånn mellomlange.
Vi snakket vel også her en gang om en kort halvlang, eller en halvlang i seg selv, eller hva det skulle være, men økter som ikke er rene langturer, men som også gir veldig mye av samme stimuli som en langtur gjør da.
Dette er jo også bra herding, og gjør jo også noe med langturkampestateten din, så det er en meget solid økt.
Men noen dager etter er du også på en rolig langtur, en 20 kilometer helt rolig.
Det står at det var lagt opp til intervaller, men det utgikk på grunn av sprukken trommene på sønnen din, så da ble det rett og slett en tur rundt Oslo.
Det er veldig bra.
Fint å få inn de også.
Jeg vil jo oppfordre deg, og kanskje utfordre deg også, til å få inn en rolig langtur i varmen, der du rett og slett ser fullstendig vekk fra farta underveis.
Du hadde en veldig fin langtur nå et par dager siden.
Nå sitter vi her på en tirsdag.
Det var nå på søndag.
17 kilometer, ute i en time og tre kvarterer.
den type langtur som det er, selv om det er seikt, og det er varmt, og det er kupert, det blir sliterøkt.
Jeg har veldig tro på at de der gir veldig mye.
Kanskje intensitetsmest, så blir det litt sånn lapskaus, for du holder farten ganske lav, men på grunn av varmen og kuperingen, så blir det litt sånn, det drar seg litt på moderat likevel.
Showing 581–600 of 701 · page 30 of 36
← Previous
Next →