Dr. Anne Fleck

Grün wie die Wiese, sondern das ist so wirklich wie so ein tolles Mint.

Vielleicht kann ich ja damit jetzt ein bisschen die Begeisterung.

Und dann noch ein bisschen von dem Nudelwasser rein, also das gesalzene Nudelwasser und dann kriegt das auch so eine cremige Konsistenz, ratzfatz.

Also ich bin immer ganz offen, also auch in der Praxis.

Ich bin immer das Stützrad der Menschen und möchte, dass sie sich selbst ihr bester Arzt werden.

Man weiß jetzt, dass es wirklich schlau ist, direkt nach dem Aufstehen ein, zwei Gläser Wasser zu trinken.

Warum?

Wir trinken was, der Magen wird geweckt.

Wir haben also eine Dehnung des Magens, gastrokolischer Reflex.

Lateinisch gasta, der Magen, kolon, der Darm.

Der Mann kriegt also diese Dusche und sagt dem Dickdarm, Kumpel, hier oben geht es los, mach du mal Platz.

Allein mit diesem Trick haben schon so viele Menschen chronische Verstopfungen loswerden können.

Und das andere Gute ist, wenn du nachts atmest, allein auch wenn du durch die Nase atmest, atmest du etwa einen halben Liter Wasser aus.

Diese Flasche fast.

Es nennt sich Perspiratio Invisibilis, also unsichtbare Abatmung.

Wenn man diesen Wasserverlust nicht ausgleicht, geht man also schon mit so einem Defizit in den Tag und…

Und umgekehrt, wenn man dieses kleine Ritual einführt oder erst mal mit einem Glas anfängt, wird man garantiert konzentrierter sein.

Die Immunzellen freuen sich, die Schleimhäute freuen sich, denn die wollen ja auch feucht und gesund erhalten sein.

Das ist schon mal der erste Tipp.

Dann ganz interessant ist ... Warm oder kaltes Wasser?