Dr. Mario Alonso Puig
speaker
3,234 appearances
17 recordings
2 series
first heard Jan 2026
last heard 18 Aug
Dr. Mario Alonso Puig’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 17 in all, peaking in Jun 2026 with 5.
Appearances
Se sabe que en este estado de apatía el sistema inmune funciona peor, es más fácil cogerte una infección, es más fácil tener un cuadro inflamatorio crónico de baja intensidad.
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Es decir, nosotros tenemos que entender que ese no es un estado natural.
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Entonces, ¿cuáles son los pasos?
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So
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El primer paso yo creo que es pararse a reflexionar.
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Pararse a reflexionar, es decir.
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Y analizar lo que estás perdiendo.
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Es decir, no ya el tiempo.
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sino en salud, en vitalidad, en ilusión, entusiasmo.
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Eso es lo primero, pararte a entender de verdad.
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eh el sitio donde estás.
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En segundo lugar
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Entender
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que a lo largo de tu vida
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Ha habido muchos momentos donde has tenido que hacer frente a la incertidumbre, es decir, a salir de esa zona de confort, de esa zona familiar, y te has adaptado.
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Muchas veces lo olvidamos, pero está ahí.
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Todos hemos salido de nuestra zona de confort o nos ha sacado la vida.
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Y cuando tú traes ese pasado que habla de tu resiliencia, tu capacidad de adaptación al presente, es mucho más fácil que encuentres que hay un camino.
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En tercer lugar.
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Recordar que cuando uno llega a los límites de la zona de confort, es decir, empieza a sentir el vértigo, porque vas perdiendo el mundo conocido, sabes lo que estás perdiendo, pero no sabes lo que vas a encontrar.
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