Dr. Pablo León

Porque tú cada día que te veas en el espejo y te veas esa barriga... Te ves igual.

Vas a decir, esto no está sirviendo de nada y vas a dejarlo de hacer.

Entonces, ¿qué se trata?

Olvídate de la meta.

Modifica estos hábitos.

¿Qué tengo que hacer?

O sea, ¿cuál es mi sistema?

Y esa es la clave.

No pensar en la meta, sino en el sistema...

que tengo que llevar a cabo todos los días para eventualmente llegar a esa meta que tiene que dejar de ser lo importante.

La meta tiene que dejar de ser lo importante, es los hábitos que llevo cada día.

Entonces, yo lo diría como en tres capas.

O sea, tengo la meta, tengo el sistema y abajo del sistema es tengo quién soy yo, cuál es mi identidad.

Y nosotros lo hacemos al revés.

Yo, para sentirme una persona más sana, ejercitada, muy fit, entonces necesito ponerme la meta de bajar de peso.

Y el sentido es exactamente el contrario.

Yo tengo que empezar por mí mismo.

Yo soy un deportista.

Y los deportistas, ¿qué hacemos?

Nos levantamos todos los días al ejercicio.