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Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
¿Recuerdas que el pez dorado le lleva tan solo 10 segundos a olvidarse de todo?
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Hagamos un pequeño ejercicio.
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Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Trae a tu mente ese pensamiento, esa preocupación o situación con la que estés lidiando en este momento.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Voy a hacer un conteo hasta diez.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Me gustaría que te tomes ese tiempo para convivir con esa emoción.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Y cuando llegue al final, te des la oportunidad de dejarla ir para siempre.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
¿Lista?
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Respira y visualiza claramente ese pensamiento.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Cuatro.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Y diez.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Ahora, sé un pez dorado y despídete de esa sensación.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Todo está bien.
Durmiendo
Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Ya puedes ir a descansar más livianito o livianita, con la mente despejada y con el cuerpo relajado.