Esther Schmitt

En fait, il va passer les trois quarts de sa nuit à digérer, donc il ne se répare pas, donc il ne peut pas bien recharger le système immunitaire, donc on est fatigué, donc on dégage de l'acidité et donc on peut tomber plus facilement malade.

Déjà, c'est d'avoir la prise de conscience que les émotions nous nourrissent tout autant que la nourriture normale, sauf que c'est plus subtil.

La joie va venir me nourrir, l'amour va venir me nourrir, mais toutes les émotions que je peux avoir comme la tristesse, la rage, la colère…

L'énervement, ça aussi, ça va venir affecter mon corps, mon corps émotionnel.

Et ça peut aussi avoir une incidence sur l'augmentation de la fatigue, le manque d'énergie et le fait que ça va me fragiliser tout autant que finalement mal manger peut aussi me fragiliser.

Donc l'idée, à un moment donné, c'est aussi de se servir de ces émotions pour voir ce que j'ai besoin de transformer à l'intérieur de moi.

Si j'ai une tristesse, au lieu de me déverser sur la personne qui m'a rendu triste, de prendre plutôt cet événement, en tout cas cet élément déclencheur, pour voir ce que ça vient raconter à l'intérieur de moi.

Intéressant.

Comment savoir ce qui nous pompe de l'énergie émotionnelle concrètement ?

Déjà quand on est fatigué, quand on a du mal à se lever le matin, quand on est dans une soirée par exemple avec des copains et qu'on n'est pas dans la joie, qu'on n'a pas forcément envie de créer du lien avec les autres, qu'on n'a même pas forcément envie d'y aller au départ.

Ça, ce sont des signes déjà que je ne suis pas forcément à la place où j'ai envie d'être.

Et généralement, quand on sent aussi de la lourdeur à l'intérieur de soi, parfois il y a des discussions qui peuvent être animées avec certaines personnes, soit on se sent léger, soit on se sent lourd à l'intérieur.

Ça, c'est vraiment pour moi un baromètre hyper important.

À partir du moment où je me sens légère intérieurement, c'est que je suis dans le juste.

À partir du moment où, intérieurement, j'ai l'impression d'avoir un poids qui va venir me pomper, ça veut dire que quelque chose n'est pas correctement aligné avec qui je suis et qu'est-ce que j'ai envie de faire là, ce soir, dans ce moment.

Oui, alors l'idée en fait, le bain de sel effectivement peut être un bon rituel, tant et si bien qu'on ait une baignoire, donc ça c'est un petit peu le prérequis, mais on peut aussi faire des bains de sel juste avec les pieds, avec une bassine, ça marche bien aussi.

Le sel en fait, il va venir absorber toutes les toxines qu'on a dans le corps, que ce soit des toxines physiques, émotionnelles, et ça va aussi donner beaucoup de minéraux au corps, ça va venir le reminéraliser.

Donc ça peut être intéressant d'en faire plusieurs fois dans la semaine.

Après, pour moi, la connexion avec la nature, elle est indispensable, parce que la nature, c'est vivant, c'est serein,

c'est calme, et puis parce que la Terre a véritablement des pouvoirs magiques.