Esther Schmitt

Tiens, attends, juste une petite seconde, la propolis, puisque tu en parles, tu recommandes de la prendre comment, sous quelle forme et à quelle fréquence, par exemple ?

Alors, la propolis, plutôt en cure, donc pas du tout sur le long terme, donc pas toute l'année de la propolis, pas trois mois d'affilée, plutôt sur trois semaines, par exemple.

En général, la propolis, on prend à peu près en nombre de gouttes, on prend un tiers de son poids.

Donc, si je fais 60 kilos, je vais prendre à peu près entre 15 et 20 gouttes, on va dire.

Donc une fois par jour c'est bien et surtout choisir de la propolis de préférence achetée directement chez l'apiculteur et moi j'évite de l'acheter dans le commerce mais après voilà on peut trouver de la bonne propolis aussi dans le commerce mais c'est vrai que quand elle vient de chez l'apiculteur bon il y a vraiment une connotation circuit court qui est assez sympa.

Effectivement, ça donne de bons nutriments au corps.

C'est un anti-inflammatoire naturel, surtout en plein hiver, là où on est vraiment dans les périodes d'inflammation.

Donc, quand on a des rhumes, ça veut dire qu'on est en inflammation.

Quand on est en constipation, ça veut dire qu'on a de l'inflammation.

Toutes les maladies, en fait, ça veut dire qu'on est sur un terrain inflammatoire.

Et elle a un petit peu ce côté aussi un peu antibiotique, entre guillemets, naturel.

Donc, ça peut être intéressant de faire des cures.

Peut-être trois semaines tous les deux, trois mois, par exemple.

Ça peut être intéressant.

Donc après, il y a toutes les graines, les graines germées.

Donc moi, j'ai un gros coup de cœur pour les graines germées parce que la graine germée, en fait, c'est des petites graines comme l'alpha-pha, par exemple, qu'on peut trouver en magasin bio.

Idéalement, c'est bien d'avoir un germoir.

On les fait germer soi-même à la maison.

C'est très facile à faire.

On les fait tremper une nuit et on les met dans la partie haute du germoir.