Fabien Olicard

De transition.

Beaucoup trop de café dans ma journée.

Et donc, c'est comme toi, je l'ai substitué avec de la caféine.

Pour aller au bout des choses, j'ai fait des recherches sur le café.

Ce que dit la science aujourd'hui, en 2026, sur le café, c'est d'une part, le café ne vous aide pas tant que ça à devenir plus concentré, plus éveillé, plus proactif, etc.

Le côté « si je n'ai pas mon petit café, je ne me réveille pas » n'est pas si vrai.

Le café est intéressant dans un seul cas si vous avez passé une mauvaise nuit.

deux cafés vont vous aider significativement à mieux traverser la journée.

Donc maintenant, c'est très clair, tous les jours, j'ai le droit à deux cafés maximum, si possible avant midi, et après, des cailles chicorées.

Je suis comme toi.

Moi, j'ai arrêté complètement le café, je n'ai jamais repris.

J'ai pris... Ah oui, d'accord, oui.

Toi, tu étais sevré complètement.

Peut-être est-ce que tu avais justement une addiction plus forte que moi à la substance, tu vois ?

Oui, mais tu vois, tu as tout compris.

L'important, c'est de se connaître, c'est de faire très attention à ça et encore une fois, de trouver son palliatif.

C'est génial, tu vois, l'idée de la chicorée, c'est trop bien.

Moi, quand j'arrive, il y a un truc que je n'avais pas détecté en arrêtant la cigarette électronique.

Un truc tout bête.

Ça fait dix ans que je vapotais de la menthe polaire, donc un goût de menthe extrêmement puissant et qui arrache un peu.