Jillian Turecki
speaker
1,450 appearances
11 recordings
9 series
first heard Jan 2025
last heard Apr 2025
Jillian Turecki’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
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Appearances
Die Chancen, dass du jemanden kennst, mit dem du wieder verliebt wirst, sind auf deinem Glaubenssystem abhängig. Du hättest also den Glauben haben müssen, dass es noch Liebe gibt. Du hättest den Glauben haben müssen, dass, auch wenn du nie, besonders wenn du verheiratet bist,
Du musst das Glauben haben, dass selbst wenn du diese Person niemals verändern kannst, du jemanden findest, der eine andere Farbe deines Lebens erzeugt. Du weißt es nie. Du musst in Liebe glauben. Du musst in dich selbst glauben. Ja, ich denke, das ist sehr wichtig. Und der Punkt ist, dass es nicht nur eine Person gibt, Timing is relevant.
You said if you had met your now husband 10 years ago, you never would have given him a chance. So much of it is not about this one who is this entity out there who's going to come into your life. So much of you matching with the right person is about something that's going on internally inside of yourself.
Mindfulness is when we can say, oh, I'm telling myself a story right now. I'm caught up in a whole narrative, a neurotic narrative that that is. Es hat mich in Kontrolle genommen. Es ist in Kontrolle von mir. Das allein ist großartig, um jemandem zu sagen, oh, ich bin in einer Geschichte. Was machst du, um es auszuschöpfen? Pferde und Tiere registrieren ihren eigenen Sinn davon.
Und dann machen sie das, um es auszuschöpfen. Wir setzen das Nervensystem ein. Wir machen das nicht. Was wir tun können, ist, wir können einen kühlen Schlaf machen. Wir können einen Weg machen. Wir können... Deine Bewegung ist der schnellste Weg. Es ist der bestehende Weg. Es ist der schnellste Weg. Es ist extrem effektiv.
Aber auch wenn du dich sehr, sehr stressig fühlst, im Hinblick auf Übungen und eine Art Bewegung deines Körpers und vielleicht sogar Atemarbeit, We want to co-regulate. So we co-regulate with a friend, with a family member, with a pet. We can co-regulate by working with, if we work with people, then working with our clients. This is how we kind of get out of our heads.
And then for people who are really going through a hard time, in addition to everything that I just said, find a way to give back. ist die wichtigste Sache, denn wenn wir in unseren Händen sind, sind wir in einem Zustand der Selbstversorgung. Wir denken nur über uns selbst. Und die schnellste Art, uns über uns selbst zu verhindern, ist, jemandem oder jemand anderem in Bedürfnis zu helfen.
Und es muss nicht so grandios sein. Es könnte einfach so sein, als würde jemand mit seinen Gemüsen helfen oder einen Freund anrufen, der eine schwierige Zeit durchgeht. Oder es könnte mehr sein, wenn du deine Zeit donierst. This is what gives our lives meaning. This is what gets us out of our heads and into our hearts. We are wired for connection. We are wired for connecting with other people.
And that's the way.
So let's say like in dating scenarios or early relationship scenarios. So lust is the feeling. It's the feeling. Basically our biology is being flooded with different neurotransmitters and hormones that makes us feel alive, elated, excited and excited. Emotionally excited and also excited physically.
This is like when we have crushes, when we can't stop thinking about someone, where we can go into states of limerence, where we get really obsessive about someone. We put the person up on a pedestal, we think this is the one, because we feel temporarily rescued from the monotony of our lives. Lust ist sehr, sehr lustig. Es ist wie, wir sind auf dieser Erde nicht so lange, um Lust nie zu erleben.
Es wäre so eine Scham. Und es kann uns auch in ernsthafte Träume bringen. Weil dann ist es, wenn wir denken, wir, wiederum, wir setzen die Person, wir setzen eine Person, die wir kaum kennen, auf einen Pedestal. Our judgement gets clouded. This is not my concept, but I've heard these words before of like, you can't see the red flags through rose-colored glasses. The red flags are no longer red.
And so these are the things Das kann passieren. Und es kann unglaublich sein. Lust ist lustig, bis du am Morgen wachst und du merkst, dass du nicht mehr in Kontrolle deines Lebens bist. Du bist ein anstrengender Schmuck. Liebe ist sehr anders als das. Lust nimmt, Liebe gibt.
Lust ist alles darum, was kannst du mir geben, wie kannst du mich fühlen, ich will mehr von dir, es ist Wunsch, es ist primal, aber Liebe ist um das Geben und Liebe ist um das Unterstützen und Liebe ist um die Begeisterung. In einer langfristigen Beziehung wird die Leidenschaft verschwinden. Aber die glücklichsten Paare, die ich kenne, haben immer noch Leidenschaft.
Es ist nicht das Gleiche, als wenn sie sich zuerst treffen wollten. Sie wollten mehrere Mal Sex haben. Du kannst sagen, bang. Sorry, du kannst den New Yorker aus mir nehmen. Ich bin sehr glücklich. Ich bin sehr glücklich.
So, if passion is, if you want to work on the attraction and the physical chemistry in your relationship, you have to do more novel things together, more fun things together that are a little bit risky, that make you feel alive, so you get that charge between the two of you. Und das wird immer etwas sein, auf das du arbeiten musst.
Aber die Alternative ist es, eine Reihe von drei- bis sechsmonatigen Beziehungen in deinem Leben zu haben, die dich fühlen werden, komplett leer und unverfüllt, garantiert.
So I want to speak to something that I've seen over and over and over again and experienced myself in midlife with women, you know, 40 to 55, let's say, or 57, you know, women who have, who are in the perimenopause and menopausal journey. Burnout is the number one thing that I see most commonly throughout. Women who are
in Beziehungen, ich spreche nur von denjenigen, die in Beziehungen sind, die sich nicht an sich geben. Und sie haben Jahre lang an alle anderen gegeben. Und ich weiß nicht über dich, aber für mich, meine Erfahrung ist, dass der beste Weg, sich zu erneuern und deine Vitalität, was deine hormonale Gesundheit betrifft, ist, deine Kuppe zu füllen.
ist, um Reste zu bekommen, um sich selbst zu geben, um sich selbst in diese Weise zu verbinden. Und deshalb würde ich die erste Anweisung geben, basierend auf meiner Erfahrung mit diesen Frauen, ist, wie können wir mit dem Plan kommen, wo du dich selbst gibst?
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