Julia Trams

speaker

238 appearances 3 recordings 1 series first heard Jul 2026 last heard 1 Sep

Julia Trams’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 3 in all, peaking in Sep 2026 with 1.

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Quarks Daily · Sport bei depressiver Stimmung - Wie gut hilft er wirklich? · 1 Sep 2026 podcast

Irgendeiner ist ja immer schöner, schneller, weiter, ne?

Sondern man sollte sich mehr mit sich selbst vergleichen.

Also, was kann ich schon besser als beim letzten Mal?

Und das machen Leistungssportler übrigens ganz genau so.

Ja, denn Bewegung ist ja längst mehr als nur Gesundheit.

Also Sport ist in unserer Gesellschaft auch Selbstoptimierung, fitter werden, schneller werden, besser aussehen, mehr schaffen.

Ja, und wie gesagt, dieser permanente Vergleich mit anderen.

Und dann kann genau das, was eigentlich guttun soll, einen neuen Druck erzeugen.

Und Professor Kleinert von der Spure sagt,

Genau.

Also Leistung ist jetzt nicht automatisch schlecht.

Auch der Wunsch, besser zu werden, kann ja auch Spaß machen.

Es wird halt problematisch, wenn Sport selbst wieder zur nächsten Aufgabe wird, bei der ich funktionieren muss.

So.

Und denn dann sitze ich ja vielleicht nach einem langen Arbeitstag zu Hause und denke, oh, ich bin eigentlich völlig fertig, aber ich muss jetzt nach laufen gehen, sonst habe ich versagt.

So, und da dürfen wir dann schon auch ein bisschen gnädiger mit uns selber sein an der Stelle.

Genau so, ne?

Also jeder darf absolut auch einfach mal

Ich muss mich hinnehmen.

Quarks Daily · Blinkist, Deepstash & Co - Lernen wir damit wirklich effektiver? · 24 Aug 2026 podcast

ist auch ein ganz schlichtes Buch gelesen.

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