Julio Moreno

Y cuando te acostumbras a usarlos con criterio, también aprendes a dejarlos sin miedo.

Eso, curiosamente, es una señal de madurez como deportista.

La betalaina funciona, pero no te va a hacer mejor ciclista por sí sola.

Te va a ayudar a sostener el esfuerzo cuando toca y te va a estorbar si la usas cuando no toca.

Saber cuándo empezar a tomarla es importante y saber cuándo dejarla pues también lo es.

Porque entrenar bien no es apretarte siempre, es saber cuándo sumar y cuándo restar.

Mañana volvemos con otra historia.

Esto ha sido La Rueda Alternativa y yo soy Julio Moreno.

Un abrazo a todos.

Muy buenas y bienvenido a otro día con la Rueda Alternativa.

Hoy es lunes 26 de enero y yo soy Julio Moreno.

Vamos a hablar de algo que casi nadie quiere aceptar cuando empieza una temporada o a preparar algo y es algo incómodo, es algo que no sale en ningún lado, ni te lo van a explicar, ni en un Excel, ni en un Training Picks, ni en el mejor plan del mundo.

Tu temporada no se va a desarrollar como lo has planificado.

No es quizá ni es si tienes mala suerte.

Seguro que no va a ser como lo has planificado.

Y no porque entrenes mal, sino porque estás jugando con un sistema complejo.

Tu cuerpo, tu cabeza y tu vida.

Aquí entra el concepto del cisne negro de Taleb.

Un cisne negro es un evento improbable, impredecible, con un impacto enorme y que además ocurre.

Una vez ocurre todos intentamos explicar como si fuera obvio.