Keszthelyi Anna

de nagyon-nagyon-nagyon ritkán, tényleg nagyon ritkán, és valójában annyi a feladatom, hogy egy eszköztárat jól használjak, és ezt próbálom átadni a klienseimnek is, hogy tudom, hogy igen, engem ez fog kibillenteni, szóval ezt is ezt teszem meg előtte, hogy ne lennye ki utaznája, és mindenkinek más, ami kibillenti ugye az idegrendszerét az állapotokból, és az a cél, hogy ha megtörténik ez, mert miért ne? Miért ne történne meg, hogy kibillensz? Ki mondta, hogy mostantól minden Disneyland lesz, ugye?

És az, hogy egy egyértelmű, jól kipróbált eszköztárat elő tudsz venni, és azt mondod, oké, most ezt, most a tervezés, most a meditáció, most a légzésgyakorlat, és valójában ez a lényeg. Tehát ez az, amikor azt mondják, hogy recovered, vagy hogy gyógyult vagy. Valójában. De amúgy ehhez, hogy egy ilyen komplex tünetegyüttest, vagy nem is tudom, minek lehet ezt mondani, kezelni tudj, meg ezzel élni tudj, ahhoz

Elkerülhetetlen, holisztikusan kell gondolkozni, nem? Igen, pontosan. És pontosan ez a fő cél, és ezért hoztam létre ezt a négy faktoros, négy pillérre épülő nézőpontot. Akkor ezt most ismerted meg velünk. Igen, tök jól felvezetted. Szóval fiziológiás szint, amihez tartozik az, hogy mennyi teszel, ellengeteszel-e, hormonrendszered rendben van-e,

Aludtál-e? Ezek mind befolyásolják azt, hogy te, neked lesz-e falásolmad, vagy nem. Mert ha ezek el vannak csúszva, akkor lesz, kész. És még nem beszélünk a lelki dolgokról. A második a környezeti szint. Ami azt jelenti, hogy mik a családi mintáid, mit hozol a családból transzgenerációsan,

Milyen a környezeted? Körbe vagy rakva, popcornnal folyamatosan kínálgatnak el, van egy anyósod, aki folyamatosan főznek edése, tehát ezek mind-mind a környezeti szintesz tartoznak, és ez is ugyanúgy faktor lehet, mert lehet, hogy rá se néznél a töltött káposztára, ha nem tennék a szádba például.

Hát nagymama szokta a szeretettel úgy kifejezni. De pontosan ez van a környezeti faktor. Így van, így van. Ott van a kognitív, a harmadik, ami azt jelenti, hogy milyen hitrendszereket veszünk.

tettél magad néve, mit hiszel el ténylegesen magadról, mert ez lesz a legbelsőbb drájvod, ami a cselekvésédet indikálja, ugye. Milyen kognitív torzítások vannak jelen, például a mindent vagy semmit gondolkozás, a legtipikusabb. Hogyha egy kockával többet teszek, akkor már minden kuka. Szóval? Megeszek még három táblacsot? Ugye? Ez a tipikus. Az összes diéta megrontója, vagy fogyás folyamat megrontója. Még akkor 25 darab ilyen csokoládét emett meg itt együtt a helyében előttem.

Igen, kognitív szinten. Mi a belső monológod? Belső kritikusod? Belső kócsod? Mennyire penge? Tehát ezek mind befolyásolják a cselekvésedet. Itt vannak például a szokások, mint faktor.

milyen szokásaid vannak, szokásváltoztatás, még mindig témakör, még mikor minden lelki dolgot nem megoldotta, még mindig ott lehet a szokás, mert hogy szokás, nem nézhetjük ezt csak fizikai, vagy csak mentális szempontban, az összes játszik. És akkor az utolsó, az érzelmi szükségletek, ugye, hogy milyen érzelmi szükségletet próbálsz betölteni. Egy hiányérzetet, egy szeretethiányt, egy elismeréshiányt például, struktúra hiányát az életedben.

És ezek a faktorok játszanak szerepet. És külföldön több, tehát minden képzésemet szinte külföldön végeztem, és mindenhol elme, test, lélek. Így kezdik. Nincs ilyenről szó, hogy számolj kalóriákat, csak és csak erről van. Ez nonszensz. Ezt már rég ott meghaladták. És elme, test, lélek. Csak ez a nézőpont van.

És ez tök jó, és ezt akarom behozni Magyarországra is. Hogy ez így elfogadott legyen, de tényleg ezért harcolnom kell. De fogok. Csinálom. Milyen viszonyban van az édesanyád ma? Hát, nagyon kemény kérdés. Volt egy szintén segítőm, egy kulcsom, aki egyszer megkérdezte, hogy így az édesanyám, milyen viszonyban vagyok. És

És az életem romogva volt, de anyám tökéletes. Ő vele minden rendben van, őrel számíthatok, őrel támaszkodhatok, és ez igaz is. És ott kezdett gyanús lenni, hogy ez nagyon érdekes, hogy minden romogva van, de anyával soha semmit nem tudok. És voltak ilyen kérdések feltéve vele kapcsolatban, és mindig valami nagyon elkerülő választottam, és akkor így elkezdtünk ezen gondolkozni, hogy egyébként milyen viszonyban vagyok az édesanyámmal. És ott...

kiderült, hogy tök sok mindent elnyomok vele kapcsolatban, tehát az volt végül is a legnagyobb nehézség az életemben, úgyhogy nem vettem észre.

És utána anyukám, hál' Istennek, nagyon szuper, és én ezt így ráborítottam a semmiből, és elmondtam, hogy minden az ő hibája, ami velem történt. Nagyon rosszul volt, de fantasztikusan reagált, és nagyon reflektíven azt mondta, hogy oldjuk meg, ne haragudj, teljesen romogó volt. Aztán ő is elkezdett dolgozni. Így van. Tehát gyakorlatilag ahhoz, hogy te most itt ülsz, és ezekről a témákról így tudsz beszélgetni, ahhoz az édesanyádnak is

segít nekem, és ott van melletted, és közösen elindultok egy olyan úton, ami elvezet hozzánk a mindenségünk. Nagyon jó, pontosan, de tényleg. És tök érdekes, hogy én mindig úgy éltem meg, hogy anyu az ilyen, mindig ilyen engedékeny volt. Én amúgy is nagyon erőszakos voltam, nagyon önfejű. Ha mondtam, hogy bulizunk, akkor

Hát velem is történt a legtöbb necces dolog, úgy az életben, szerintem. Tehát biztos, hogy van összefüggés, de én azt gondolom, hogy nekem ez az utam. Én hálás vagyok a túlsúlyomért, meg az útért, mert körülbelül nem tudnék segíteni másoknak. Tehát én ezt nagyon elt... Egyébként ebbe a kaliforniai suliba tényleg ez is volt az egyik feltétel, hogy...

Hogyne. Abszolút, abszolút. És van olyan, hogy szakemberel együtt dolgozom például evészavaros kliensekkel, és ott nagyon durván látszik ez, amit mondasz. Tehát fiatalkorban még durvábban jelen van a család. Mindig jelen van, de akkor ugye fenntartó tényező és kiváltó is egyben, szóval nagyon kemény. Így van. Tehát minden onnan valójában, minden mintázatod, minden hitrendszered,

az önbecsülésed onnan jön. Nálam egyébként az volt az érdekes, hogy az édesanyám nagyon nem tartott határukat. Én azt gondolom, hogy bármit megtehettem. Ezt úgy ma sem ultraliberálisnak hívják? Igen. És ő nagyon menő volt. Tehát, hogy minden gimistársam

Úgy élt meg. Igen, így élt meg. Tehát te csak úgy rágyújtasz anyád előtt, meg füvezzel, meg mit tudom én, mit csinálok, meg bulizok ahol akarok, meg fogom az autót, elviszem. És

És tényleg én is úgy éltem meg, hogy nagyon jó, de közben pont egy olyan szint, és pontosan ezért választottam én mindig nagyon korlátozó férfiakat is később, mert hogy azt sem tudtam, hogy kell, ha tehet húzni. Valamikig kellett, hogy meghúzza, mert ugye ezt otthon nem tanultam, mert nem kaptam meg sehonnan. Úgyhogy igen, hatalmas szerepe volt mindenben, de mondom, fantasztikusan állt hozzá, és megoldottuk.