Kirsty Godso

Es ist unglaublich wichtig. Und ich verstehe es total. Manchmal, wenn man sich am Gym enttäuscht, scheint der Gedanke, einen Reste zu nehmen, einfach so zerstörerisch zu sein. Und man will wirklich nur weiter trainieren und sich überlegen. Aber es ist wie, wenn du den Reste hast, wachst du immer am Tag nach dem Reste und fühlst dich so gut. Dein Körper fühlt sich bereit zu gehen.

Es ist unglaublich wichtig. Und ich verstehe es total. Manchmal, wenn man sich am Gym enttäuscht, scheint der Gedanke, einen Reste zu nehmen, einfach so zerstörerisch zu sein. Und man will wirklich nur weiter trainieren und sich überlegen. Aber es ist wie, wenn du den Reste hast, wachst du immer am Tag nach dem Reste und fühlst dich so gut. Dein Körper fühlt sich bereit zu gehen.

Normalerweise ist es so, dass es keine Inflammation gibt. Und es ist unglaublich.

Normalerweise ist es so, dass es keine Inflammation gibt. Und es ist unglaublich.

Normalerweise ist es so, dass es keine Inflammation gibt. Und es ist unglaublich.

Ich meine, das war auch in meinen Zwanzigern. Und es ist wie, es ist wie, es ist eine, du benutzt es für etwas anderes, das du normalerweise nicht handelst.

Ich meine, das war auch in meinen Zwanzigern. Und es ist wie, es ist wie, es ist eine, du benutzt es für etwas anderes, das du normalerweise nicht handelst.

Ich meine, das war auch in meinen Zwanzigern. Und es ist wie, es ist wie, es ist eine, du benutzt es für etwas anderes, das du normalerweise nicht handelst.

I mean, here's the thing. Everyone sweats differently, right? Like I barely sweat. So when I film with other trainers, I get sprayed down because I'm just not a sweater. Like for me to sweat, I have to kind of go to boxing or like go on a really long run. But I can do a super hard, high intensity workout and not really sweat versus like a friend of mine who's sweating doing mobility.

I mean, here's the thing. Everyone sweats differently, right? Like I barely sweat. So when I film with other trainers, I get sprayed down because I'm just not a sweater. Like for me to sweat, I have to kind of go to boxing or like go on a really long run. But I can do a super hard, high intensity workout and not really sweat versus like a friend of mine who's sweating doing mobility.

I mean, here's the thing. Everyone sweats differently, right? Like I barely sweat. So when I film with other trainers, I get sprayed down because I'm just not a sweater. Like for me to sweat, I have to kind of go to boxing or like go on a really long run. But I can do a super hard, high intensity workout and not really sweat versus like a friend of mine who's sweating doing mobility.

So it's really not an indicator of, you know... Manchmal ist es auch ein Beweis, dass vielleicht dein Lymphatiksystem nicht so gut trainiert ist, wenn du wirklich blockiert bist. Aber ja, nein, der Schmerzfaktor nicht. Ich weiß, dass wir diese Dinge wie Schmerzen und Schmerzen sehen, wie ein Metall, dass wir sagen, ja, ich habe gut gemacht, ich habe wirklich hart gearbeitet.

So it's really not an indicator of, you know... Manchmal ist es auch ein Beweis, dass vielleicht dein Lymphatiksystem nicht so gut trainiert ist, wenn du wirklich blockiert bist. Aber ja, nein, der Schmerzfaktor nicht. Ich weiß, dass wir diese Dinge wie Schmerzen und Schmerzen sehen, wie ein Metall, dass wir sagen, ja, ich habe gut gemacht, ich habe wirklich hart gearbeitet.

So it's really not an indicator of, you know... Manchmal ist es auch ein Beweis, dass vielleicht dein Lymphatiksystem nicht so gut trainiert ist, wenn du wirklich blockiert bist. Aber ja, nein, der Schmerzfaktor nicht. Ich weiß, dass wir diese Dinge wie Schmerzen und Schmerzen sehen, wie ein Metall, dass wir sagen, ja, ich habe gut gemacht, ich habe wirklich hart gearbeitet.

Aber ich denke, je mehr du dich darauf einstellen kannst, wie dein Körper sich fühlt und weißt, wenn du denkst, wow, das war ein toller Workout, weißt du, und einfach das an deinen Muskeln fühlen, nicht zu sehen, dass du ein Drench-T-Shirt hast.

Aber ich denke, je mehr du dich darauf einstellen kannst, wie dein Körper sich fühlt und weißt, wenn du denkst, wow, das war ein toller Workout, weißt du, und einfach das an deinen Muskeln fühlen, nicht zu sehen, dass du ein Drench-T-Shirt hast.

Aber ich denke, je mehr du dich darauf einstellen kannst, wie dein Körper sich fühlt und weißt, wenn du denkst, wow, das war ein toller Workout, weißt du, und einfach das an deinen Muskeln fühlen, nicht zu sehen, dass du ein Drench-T-Shirt hast.

Ich preferiere den Sauna dramatisch. Ich meine, ich preferiere den Kühlschrank als einen der beiden, aber ich weiß, der Sauna ist wirklich gut für uns. Also habe ich ihn da rausgeschmissen.

Ich preferiere den Sauna dramatisch. Ich meine, ich preferiere den Kühlschrank als einen der beiden, aber ich weiß, der Sauna ist wirklich gut für uns. Also habe ich ihn da rausgeschmissen.

Ich preferiere den Sauna dramatisch. Ich meine, ich preferiere den Kühlschrank als einen der beiden, aber ich weiß, der Sauna ist wirklich gut für uns. Also habe ich ihn da rausgeschmissen.