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Kirsty Godso

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The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich bin so schrecklich für mich selbst und mein Körper seit so vielen Jahren. Und es ist so etwas, worauf ich mich最近 mehr konzentriert habe, weil Körperdysmorphie ist ein großes Problem für beide Männer und Frauen. Aber es ist so ein Verlust unseres Lebens und unseres Körpers. Es ist wirklich, wenn wir es nicht genutzt haben, wenn wir es nicht genutzt haben.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Und meistens ist das, was die Menschen am attraktivsten ist, eine Art Energie, die aus ihnen erscheint. Du weißt, es ist wie oft, wenn die Leute ihren besten, bester, disziplinierten, perfekten Körper haben, sind sie nicht glücklich. Ja. Wenn sie sich nicht wirklich lieben, wirklich.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Und meistens ist das, was die Menschen am attraktivsten ist, eine Art Energie, die aus ihnen erscheint. Du weißt, es ist wie oft, wenn die Leute ihren besten, bester, disziplinierten, perfekten Körper haben, sind sie nicht glücklich. Ja. Wenn sie sich nicht wirklich lieben, wirklich.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Und meistens ist das, was die Menschen am attraktivsten ist, eine Art Energie, die aus ihnen erscheint. Du weißt, es ist wie oft, wenn die Leute ihren besten, bester, disziplinierten, perfekten Körper haben, sind sie nicht glücklich. Ja. Wenn sie sich nicht wirklich lieben, wirklich.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Und ich denke, wenn wir alle ein bisschen einfacher über uns selbst reden könnten, dann wäre es so, dass wir das Gleichgewicht haben, wie wichtig manche Dinge sind. Wir machen es manchmal zu wichtig. Und wir machen viel Kommentar über viele andere Menschen. Und ich denke, das muss stoppen.

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Und ich denke, wenn wir alle ein bisschen einfacher über uns selbst reden könnten, dann wäre es so, dass wir das Gleichgewicht haben, wie wichtig manche Dinge sind. Wir machen es manchmal zu wichtig. Und wir machen viel Kommentar über viele andere Menschen. Und ich denke, das muss stoppen.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Und ich denke, wenn wir alle ein bisschen einfacher über uns selbst reden könnten, dann wäre es so, dass wir das Gleichgewicht haben, wie wichtig manche Dinge sind. Wir machen es manchmal zu wichtig. Und wir machen viel Kommentar über viele andere Menschen. Und ich denke, das muss stoppen.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Es ist wirklich so, dass du dich in die Schuhe stellen musst, wenn du es findest, es zu tun oder sogar ein Foto von jemandem zu senden und dann darüber zu sprechen.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Es ist wirklich so, dass du dich in die Schuhe stellen musst, wenn du es findest, es zu tun oder sogar ein Foto von jemandem zu senden und dann darüber zu sprechen.

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Es ist wirklich so, dass du dich in die Schuhe stellen musst, wenn du es findest, es zu tun oder sogar ein Foto von jemandem zu senden und dann darüber zu sprechen.

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Stell dir vor, wenn jemand das über dich macht und wie es sich fühlen würde, weil ich es natürlich immer sehe, besonders mit Mädchen, mit denen ich arbeite, eine sehr hohe Profile und Menschen lieben es, über ihre Körper zu kommentieren oder sogar einfach, du siehst es immer online und ich bin so, Leute, warum machen wir das? Und vieles ist wie Frauen gegen Frauen-Krieg.

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Stell dir vor, wenn jemand das über dich macht und wie es sich fühlen würde, weil ich es natürlich immer sehe, besonders mit Mädchen, mit denen ich arbeite, eine sehr hohe Profile und Menschen lieben es, über ihre Körper zu kommentieren oder sogar einfach, du siehst es immer online und ich bin so, Leute, warum machen wir das? Und vieles ist wie Frauen gegen Frauen-Krieg.

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Stell dir vor, wenn jemand das über dich macht und wie es sich fühlen würde, weil ich es natürlich immer sehe, besonders mit Mädchen, mit denen ich arbeite, eine sehr hohe Profile und Menschen lieben es, über ihre Körper zu kommentieren oder sogar einfach, du siehst es immer online und ich bin so, Leute, warum machen wir das? Und vieles ist wie Frauen gegen Frauen-Krieg.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich meine, wir müssen wirklich besser als das sein. Wir fragen für Respekt und viele andere Wege, wie wir uns in unseren Körpern respektieren. Und es ist nicht wichtig, es ist nicht dein Körper. Relax.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich meine, wir müssen wirklich besser als das sein. Wir fragen für Respekt und viele andere Wege, wie wir uns in unseren Körpern respektieren. Und es ist nicht wichtig, es ist nicht dein Körper. Relax.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich meine, wir müssen wirklich besser als das sein. Wir fragen für Respekt und viele andere Wege, wie wir uns in unseren Körpern respektieren. Und es ist nicht wichtig, es ist nicht dein Körper. Relax.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Es fühlt sich einfach so an, als gäbe es mehr Kritik, als man die ganze Zeit feiert. Und manchmal finde ich, das ist das Schwierigste an der Internetseite. Weil vielleicht sehen wir mehr von einem als von dem anderen und wir wissen, dass Kritik immer schmerzt. Und du kannst die Kritik mehr verletzen, als all die Komplimente, die jemand dir gibt oder was auch immer.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Es fühlt sich einfach so an, als gäbe es mehr Kritik, als man die ganze Zeit feiert. Und manchmal finde ich, das ist das Schwierigste an der Internetseite. Weil vielleicht sehen wir mehr von einem als von dem anderen und wir wissen, dass Kritik immer schmerzt. Und du kannst die Kritik mehr verletzen, als all die Komplimente, die jemand dir gibt oder was auch immer.

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Es fühlt sich einfach so an, als gäbe es mehr Kritik, als man die ganze Zeit feiert. Und manchmal finde ich, das ist das Schwierigste an der Internetseite. Weil vielleicht sehen wir mehr von einem als von dem anderen und wir wissen, dass Kritik immer schmerzt. Und du kannst die Kritik mehr verletzen, als all die Komplimente, die jemand dir gibt oder was auch immer.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich bin einfach, wenn wir kognizant sind, wie wir über Körper im Allgemeinen sprechen. Weil je mehr wir Dinge so sagen, desto... in our system, you know, and then it's like that's pulling around in your brain and your body's listening and the body doesn't know the difference between what's real and what's not sometimes. You know, like Joe Dispenza talks about that a lot.