Leticia (Lety) Sahagún

speaker
4,937 appearances 26 recordings 1 series first heard Jun 2026 last heard 20 Sep

Leticia (Lety) Sahagún’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months
11 · Jul OctJan 26AprJulnow

Recordings per month over the last 12 months — 26 in all, peaking in Jul 2026 with 11.

Appearances

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Se Regalan Dudas · Episodios favoritos: 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown · 13 Sep 2026 podcast
Ejemplo, vivimos en un mundo de inmediatez. matched
A mí, el tema del celular. matched
me dispara de unas formas porque hay notificaciones todo el día, siempre hay un correo por responder, siempre hay un grupo de WhatsApp que no has visto y no has alcanzado a contestar, siempre hay alguien que necesita algo de ti, es un... matched
ciclo eterno que David Kessler nos decía. matched
Hay dos días en tu vida, dos días en tu vida cuando no vas a tener un pendiente en tu correo o en tus mensajes. matched
Y es el día que te mueres y el día matched
No, el día que te mueres y el día que naces, no? matched
No, el día que empiezas matched
El día que empiezas tu correo, el día que abriste tu correo y el día en que te mueres. matched
Todos los demás días de tu vida algo se va a requerir de ti. matched
Entonces creo que como que ir detectando esas cosas, a mí el estar más de tres horas sentada en una misma posición frente a la computadora trabajando, el no respetar mis horas de sueño, el no respetar, como que ya sé de cierta forma y hay cosas que sigo haciendo. matched
Y luego hay otras cosas que lo que me está ayudando mucho a ser ahorita mi terapeuta, ya que identifique el agotamiento, es qué cosas no son negociables para Leti en las que ella cuida de sí misma. matched
y hablo en tercera persona porque así lo tengo que hacer para matched
identificar y entonces ahí empiezo a encontrar cosas que no tienen que ver con nadie más pero Leti por ejemplo cuida de sí misma cuando pone música a la hora de bañarse y durante esos 10 minutos que está está presente con su música esas cositas que matched
dejo de hacer a mí me ayudan mucho y son una receta muy personal que no creo que le puedan servir a nadie más matched
Que tu vasito de agua, que tu movimiento en el cuerpo. matched
Yo los días, me hago pendeja la mayor parte de los días del año, pero los días que hago mi yoga o me salgo a caminar o me salgo... El caminata que estás matched
Me siento tan bien. matched
Sí, claro. matched
Entonces es como... matched
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