Lina Thomsgård

Man kan intressant nog ta upp lite forskning om olika typer av självkänsla. Det var någon studie där man skilde på trygg och försvarsinriktad självkänsla.

Bara jag läste de rubrikerna fattade jag vad som avsågs. Den ena är lite mer grundad. Ja, det fattar du inte av mig. Inte tänka på det, förlåt. I grund och botten är jag en bra person. Eller duktig på det jag gör. Eller vad det nu är. Men det blev lite fel den här gången. Och sen så har vi en mer... Vad ska man säga? Lite mer den här... Beyoncé-självkänslan. Affirmationer framför spegeln. Mm.

Jag är stark, jag är bra. Alltså att den är lite artificiell och ytlig liksom. Och lite påklistrad och inte riktigt grundad. Och om man då, lite självklart då, men i studier har man sett då att personer med så mer uppblåst assertivitet eller självkänsla. Jons i versionen, om vi får vara så elaka att vi använder hennes namn igen. Ja.

reagerar mer aggressivt och defensivt på egohot- än till och med personer med stabilt låg självkänsla.

Ja, för det är uppblåst och det är större fallhöjd. Ja, exakt. Det är offentligheten, det är vad man älskar att tycka illa om. De stora och framgångsrika som ger sig ut och ska liksom svara recensenten. Ja, just det. Eller liksom trycka upp någon mot väggen för att den har tyckt eller sagt. Och att det är så jävla snyggt när folk inte gör det. Ja, exakt.

Jag menar, men verkligen, det blir ju aldrig tydligare än då, tycker jag. Alltså, det här, vad var det? Lilla fittan-gate, eller vad var det? Ja, det var mycket kring det. Olika kvinnliga författare som tyckte att man inte fick skriva saker i... Eller att man fick skriva saker i lite sådana här autofiktion-dagboksvarianter. Just det. Men det finns ju väl gott om sådana... Alltså, ranelid kan man ju liksom inte... Nej, nej, nej.

love him to death att han finns men följ honom på facebook han kommer säkert få rapporterat av någon att vi har spelat in det här poddavsnittet och det kommer bli en lång rant om hur ofattbart gränslöst elakt det är han går till enorma attacker och försvar för minsta lilla på ett sätt där man bara hade du varit så viktig som du vill få dig själv att framstå nu så hade du inte brytt dig om

att någon... Det finns ju inget som andas mer självsäkerhet eller självförtroende än folk som väljer the high road. Du vet, jag ska börja göra det bara av fåfängerskäl nu. Kritisera mig. Jag kommer ta det... Åh gud, nu lovar jag för mycket.

ibland går det ju inte och ibland är det en massa gränser det är svårt att ha någon generell regel men jag tror att alla som lyssnar fattar vad jag menar när folk tryggt och liksom lugnt och fint tar kritik gud vad det säger bra saker om den människan kanske när man gör det kärnfullt jag håller inte alls med men person x får tycka vad den vill alltså någon sån lite så kan det vara så kan det vara det vet jag inte

Eller hur tycker du? Det kan verkligen ge en väldigt trygg och attraktiv signal, tycker jag. Åh gud, det är det här kritikåret 2026. Tom ska lära sig ta kritik på sexigt sen. Det är så mycket annat som händer. Ja, det är lek, det är tandhälsa. Det är njutning. Det är kroppen. Kroppen, åh, stressigt. Ja, det är stressigt. Vi får se, det kanske är 2027.

Ska vi säga något om hur det uppstår? Man kan säga något om barndom. Ja, nu tänker jag att vi rotar efter det bränsle ur vilket vi hämtar vår dåliga förmåga att ta kritik. Vad hittar vi ofta där? Några sådana barndomsfaktorer som brukar lyftas fram. Emotionell försummelse.

Alltså att man har blivit känslomässigt försummad, kanske inte fått träna på att funka ihop med andra och sådär. Ganska självklart på ett sätt. Uppväxt med hård kritik förstås. Alltså där ett slags låg tolerans för misslyckande eller att man inte klarar saker perfekt. Att man har fått väldigt starka reaktioner på det. Mycket kritik och sådär. Ja.

en stor fråga som jag inte tror att du kan svara på här villkorad kärlek förstås spontan reaktion från dig som jag skulle vilja ha på det här är att, är det så kan man säga så platt som det stod på något instagraminlägg som jag såg häromdagen och tyckte var, touched me effektivt, nämligen att tänk på hur du pratar med dina barn för det kommer att bli deras inre röst mm

För det har jag tänkt på ibland. Om en förälder är så, då gör man uppror så blir man på ett annat sätt. Den här inre rösten, den som säger att det är okej att göra fel, det är inte hela världen. Eller, fan då, du måste göra bättre. Är inte den ganska ofta...

har du sett det här absolut bedårande klippet på en liten kille jag tror att han kanske är tre som åker snowboard han har helt uppenbart växt upp med några skidegalningar till föräldrar för han är duktig men han är fortfarande bara tre och sen så har de satt en gopro på honom eller kanske bara en mic eller jag vet inte man får i alla fall höra hans dialog med sig själv eller hans monolog får man höra

Och det man hör då är ju hur hans föräldrar har pratat till honom. Alltså det är så jävla gulligt. Jag ska hitta det där och trycka ut det på Instagram. Han är såhär, woops, där ramlar jag. Men det gör inget. Stå upp igen. Och typ sådär håller han på. Och då förstår man att sådär kärleksfullt har hans föräldrar pratat till honom när han har tränat på åka. Alltså det är så gulligt som man bara smäller av.

Kan man då addera, sådär gulligt har föräldrar pratat till honom, men kanske också till sig själva i hans närvaro? Säkert. För det tänker jag, om jag bara älskar, älskar, älskar mitt barn, men sen går runt och spöar på mig själv för minsta misstag, så blir det ju också ett sätt att... Ja visst, visst, modellinlärning, alltså barn gör inte det som vi säger utan som vi gör. Ja, hur pratar jag till mig själv, hur pratar jag om mitt barn, det kommer bli dens inre röst. Fint, bra. Ja.

Och om man tänker sig ett hem där man inte får göra fel då blir ju att göra fel eller att få kritik någonting kopplat till skam. Och vi vet ju att skam hamnar ofta i en sekundärkänsla som man går till som ofta är ilska. Och blir liksom utagerande och sådär. Blir defensiv helt enkelt. Och sen så har vi hela det här med narcissism. Narcissister är ju definitionsmässigt personer med ett upplåst ego. De är definitionsmässigt personer som

Har vi nu ett moment som är vad kan man göra för att bli bättre på att ta kritik? Perfekt! Vi har två listor här. Det här kan man tänka på om man har sådana här personer i sin omgivning. Hur kan man prata med dem på ett konstruktivt sätt? Där kan det väl bli lite kamratuppfostran i bästa fall. Att de får lära sig att så här kan man tydligen...

Alltså kritik kan levereras på det här sättet och det kan funka. Och stalltipset där, det viktigaste är ju alltid då att, det här är sånt som vi återkommer till genom åren, men att prata om sak och inte person. Just det. Nu ser jag slarvelina som kommer för sent. Prata om, middagen slår på bordet. Om inte folk är i tid så blir den kall. Ja.