Lisa-Sophie Scheurel
speaker
278 appearances
1 recordings
1 series
first heard May 2026
last heard 17 May
Lisa-Sophie Scheurel’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in May 2026 with 1.
Appearances
Eine langsame Verdauung ist nicht automatisch schlecht.
Und es gibt auch große Meta-Analysen, die für einen neutralen bis leicht positiven Effekt von Käse auf die Gesundheit sprechen.
Es ist also möglich, dass Käse für manche Personen tatsächlich nicht das Richtige ist, für andere aber kein Problem oder sogar gut sein kann.
Wie das bei der Ernährung so ist.
Es ist oft superschwierig, allgemeingültige Aussagen zu treffen.
Eine andere zentrale Regel in der TCM ist, dass man nicht so kalt und eher warm essen sollte.
Das müssen wir uns kurz nochmal genauer ansehen.
Gekochtes Gemüse ist in der Regel tatsächlich leichter verdaulich als rohes.
Und da in der TCM oft schonend gedämpft wird, gehen dabei weniger Vitamine und wertvolle Inhaltsstoffe verloren als zum Beispiel beim Kochen in Wasser.
Manche Stoffe wie Carotin werden dabei sogar besser verfügbar.
Allerdings sinkt beispielsweise der Vitamin-C-Gehalt auch schon bei schonender Zubereitung.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät dazu, sowohl gedämpftes als auch rohes Gemüse zu essen.
Die TCM priorisiert da Rohkost weniger, sagt aber natürlich auch nicht, bitte jetzt nur noch gedünsteten Kohl essen.
Die eine richtige Ernährungsweise gibt es wahrscheinlich sowieso nicht.
Aber klar, viele Probleme können durch eine falsche Ernährung ausgelöst oder verstärkt werden.
Okay, und bei Mio ist es jedenfalls so, dass sie schon eine Veränderung gemerkt hat, je nachdem, was sie gegessen hat.
Sie probiert verschiedene Dinge aus, die in China traditionell als so eine Art Schonkost gekocht werden.
Vater kennt als Koch viele Rezepte.
Und die helfen Miu.
Und das ist auch nicht verwunderlich.
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