Marielle Almquist
speaker
109 appearances
1 recordings
1 series
first heard Dec 2025
last heard 20 Dec
Marielle Almquist’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in Dec 2025 with 1.
Appearances
så måste du lära dig att inte reagera. Alltså här kommer man in på nervsystemet. När nervsystemet skjuter i taket- och du går i reaktion på det som händer- till exempel någon säger någonting till dig- och du är i affekt. Då är det ju nervsystemet som skjuter i taket- och du börjar reagera. Meditationstekniken hjälper dig att kontrollera- att inte reagera på saker som är bra- som är överdrivet bra- och på saker som är dåligt.
Utan du ska ju neutralisera allting det du tar in via dina fem sinnen. Hörsel, syn, smak, lukt, känsla. Så egentligen observera verkligheten som den är.
Det är typ min skräck. Om jag får välja heller highs än lows. Än att vara helt stilla. Men kontrasten då när du är på en high hela tiden. Kontrasten när du väl hamnar på en low eller får det motståndet. Den blir så brutal. Och då kommer du känna att när du är i en low.
Då är du inte lycklig för någonting saknas. För du har begäret. Du krävar att vara på en high. Det är ju ditt kräv. Jag vill vara på en high. Jag mår mycket bättre då. Livet är mycket bättre då. Men vad händer en dag om du är på en low? Då liksom. Då blir du inte i balans. För allting hamnar om att hamna i sinnesbalans. I sinnesstämning. Mm.
Och det är svårt att ta in för vi lever ju det livet vi lever i, det samhället vi lever i. Det är skitsvårt. Och ja, absolut, ska vi dra det långt då ska du ju bli liksom en munk. Eller en unna. För åtrå är ju också begär. Du får ju inte ha sex om du är en munk. Just det. Och här kände jag ju lite så här de sista dagarna, nej men alltså befriad kommer jag nog inte bli ändå. Var det den detaljen då, Marielle?
Jag kan mötas långt, för där går det för långt. Där går gränsen. Jag fattar alkohol, för man får inte dricka alkohol. Alkohol är inte bra för kroppen. Men sex någonstans tänker jag är nyttigt för kroppen. Ja, det blir ju väldigt extremt. Så är det ju.
Det Buddha vill åt är att sex kan leda till att du skapar ett begär att du börjar våldta andra. Och för att få bort sånt lidande, få bort sånt misär, det är ju extremt såklart. Det skrevs ju för över 2000 år sedan så jag antar att vissa grejer kan man gå runt.
Ja, man får försöka anpassa så gott man kan. Men budskapet i det här är väldigt fint. Det här med att du har lyckan inom dig. Du måste lära känna dig själv och det är det man gör i meditationstekniken. På partikelnivå, på cellnivå, på atomnivå. Lära känna dig själv och att det räcker med dig själv i det du har där du är här och nu. Du behöver inget annat för att bli lycklig.
Och att då vara medveten om det här med begär och motvilja. Och speciellt då motvilja. För nu förklarar du ju begär. Motvilja är ju verkligen när du säger. Nej men jag tycker inte om det där. Nej men jag vill inte ha det där. Den där maten är äcklig. Den där maten. Eller den där personen. Eller jag tycker inte om de här situationerna. Eller du vet när man känner sig bara nej. Och då när man sitter. Ja. Så att det är ju väldigt.
två otroligt viktiga saker att ha koll på och då när man sitter i meditationstekniken eller i meditationen och man sitter och mediterar nu var ju vi ganska hardcore typ de här tre passamdagen då vi inte fick röra oss just för att vi ska träna upp sinnet till att bli så koncentrerat starkt till att minsta lilla du känner på kroppen får du inte röra dig börjar det klia någonstans får du jäkligt ont i ryggen don't move
Du får inte döma det du känner för du får inte skapa motvilja, jag har ont, jag pallar inte ha ont. Du får inte heller skapa begäret för när du väl lyckas och får det här riktiga flowet i hela kroppen, när du har kontroll och känner på partikelnivå, alltså du vet det är helt amazing och du kan sitta i timmar, du får inte skapa begäret att du måste hamna där.
För det du lär dig då är att det som är bra, även när du har ett flow i kroppen, allting är ständigt i förändring. Så det kommer förändras och det kan bli sämre. Men det som känns sämre kommer också förändras och försvinna för det kommer bli bättre. Så bara observera kroppen, verkligheten som den är utan att döma.
och väldigt nyttigt och det här lär man sig faktiskt behärska och de sista dagarna så känner jag hur jag sitter när jag verkligen har börjat att greppa detta då sitter jag såhär och helt plötsligt så är det som att någon sätter en kniv i ryggen på mig och jag bara okej okej nu är det såhär typ jag kan inte andas såhär
Så ont gjorde. Om jag tar nu. Jag känner energin i kroppen. Om jag nu koncentrerar sinnet. Kanaliserar all den energin jag känner. Till den här punkten. Den specifika punkten. Känner hur energin går in och jobbar. Vad händer då? Så jag sitter där. Med mitt sinne. Kanaliserar hela energin. Och du vet den här smättan. Som jag inte får döma som smärta. Helt plötsligt så bara puff.
Bara löses det upp. Gone. Och jag bara shit.
Det är det här. Det är det här folk menar med helande energi. Om man har lyssnat på en guidad meditation någon gång med Jodie Spensa. Jag vet att Bob Proctor har en. Det finns jättemånga som säger så här. Tänk dig att du har en helande energi som går genom kroppen. Shit, det är det här som är den helande energin. Det var helt amazing. Så då började jag nästan få begäret över att nu vill jag ha min smärta. För nu vill jag testa det här på flysarna.
Det du tänker på får du mer av. Det du lägger energi på får du mer av. Och om du då ska börja anteckna hur du känner. Säg till exempel att det här kommer du upp. Jag har på processa detta. Detta är ganska jobbigt. Då blir det att du klamrar fast vid det. Och skapar mer av den känslan i kroppen. Och börjar älta den känslan. Så det här är mycket för att inte hålla fast. För att verkligen släppa...
Det förflutna och framtiden. För det är det Buddha säger. Var här och nu. Var inte i det förflutna. Det förflutna kan du inte ändra. Det har varit där. Ge det kärlek. Ge det compassion. Framtiden kan du inte påverka. Det har inte varit där.
Men du kan påverka det som är nu. Du kan känna det som är här och nu. Och att verkligen så här. Det han verkligen vill. Det är ju att skapa kärlek och compassion. Alltså medkänsla. För när du verkligen går runt hela tiden i din vardag. Känner kärlek till andra. Till dig själv. Till allt. Inte dömer någonting. Och bara känner compassion till andra. Då har du lycka inom dig.
Det är en väldigt konstig fråga, för det är just, alltså lycka som jag definierar när man är high som du sa, nu blir det ju liksom mer, ja men jag är den här neutrala, jag går runt och bara existerar, det är ganska nice, det är ganska skönt att kunna så fort det kommer upp något i huvudet som jag bara shit jag oroar mig för någonting för framtiden, framtiden om två dagar eller sådär, det är såhär.
Showing 41–60 of 109 · page 3 of 6
← Previous
Next →