Mario Alonso Puig

ya hacer deporte o no, es moverse más, es el movimiento.

Si tú vas haciendo esas cosas, tú vas creando pequeñas zonas azules.

O sea, la epigenética, la capacidad de moldear la expresión de los genes, es uno de los descubrimientos

más bonitos, más ilusionantes y más inspiradores.

Y nos remite de nuevo a José Ortega y Gasset, ¿no?

No somos un participio, no estamos hechos del todo, somos un gerundio, nos vamos haciendo, ¿no?

Entonces, naturalmente, naturalmente que sí.

Y hay que tener en cuenta que cuando vemos que la vida se alarga, afortunadamente, no solo ese es el criterio que tenemos que valorar, porque hay personas...

que tienen, a mí me gusta decir, mucha juventud acumulada, pero tienen muy poca salud.

Entonces nosotros lo que tenemos que anhelar, lo que tenemos que aspirar es efectivamente ampliar la expectativa de vida, por supuesto, y aumentar la calidad de esa vida.

Porque hoy en día, sobre todo con los avances médicos, se puede alargar mucho la vida.

Tiene que seguir siendo una vida que tenga sentido, que tenga propósito y que nos permita hacer lo que cualquier ser humano quiere hacer.

Moverse, hablar con sus amigos, darse un paseíto, comerse algo que le gusta, etcétera, etcétera.

Voy a decir algo disruptivo y que no le va a gustar a todo el mundo.

¿Cuál es tu anhelo?

El problema es que... Espérate.

En tercer lugar, mensajes de que por supuesto que somos dignos, de que por supuesto merecemos ser felices.

A veces sí, a veces no.

¿Veis cómo estamos constantemente en una lucha interna?

¿Veis cómo hay una creencia interna que se está revelando en este momento?