Mario Citalán

Un trastorno de pánico ya es un acúmulo de ataques de pánico, de crisis de pánico.

Para considerar un trastorno de pánico se requieren por lo menos cuatro ataques al mes.

Él lo padeció por un año.

Hay que hacer una reestructuración de estilo de vida.

No solamente el fármaco, no solamente la terapia.

Es enseñar al paciente o ubicarle más bien cómo ver la vida y cómo lo que está pasando se ve de otra forma.

Es toda una reestructuración.

Por eso es tan importante la medicación, por supuesto, cuando tenemos pacientes con crisis de pánico recurrente.

Hay que utilizar fármacos que nivelen esto.

Una ansiedad normal, que es algo bien común, que decimos, no, pues lo normal, no duermo bien, me duele la cabeza, si me tiembla de repente las manos, he tenido problemas para comer, si ando un poco irritable, pero es lo normal, al final de cuentas no pasa nada.

Y precisamente este hecho que vamos dejando que se nos vaya acumulando una serie de situaciones a nivel mental, a nivel emocional, a nivel inconsciente, es lo que hace que en algún momento el trastorno ansioso se transforme en un ataque de pánico.

No todas las crisis de ansiedad, bueno, la ansiedad propiamente, el trastorno de ansiedad generalizada va a terminar en un ataque de pánico.

Es correcto.

No todos los trastornos de ansiedad van a desembocar en un ataque de pánico.

Y muchas personas sin ansiedad previa tienen un ataque de pánico.

No necesariamente, no necesariamente, porque al final vamos haciendo mecanismos defensivos a nivel mental para evitar sufrir y la ansiedad como tal es algo inherente a los seres humanos.

Necesitamos un nivel de ansiedad para movernos, resolver problemas, ir a trabajar, etc.

El nivel de ansiedad es básico.

Pero esa ansiedad debe subir y bajar, debe subir y bajar.

O sea, son como pequeños empujones, son pequeños echadas de marcha que al final de cuentas ayudan a la persona a moverse.