Markus Rühl

speaker

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Markus Rühl’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in Jul 2026 with 1.

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Und...

Es gibt kein Programm für Training.

Es gibt viel Innovation, es gibt aber auch viel, wo du für dich finden musst.

Was ist für deinen Körper am besten?

Jeder Mensch ist doch verschieden.

Du bist ein anderer Körper mit der Struktur wie ich.

Ich kann dann dasselbe machen wie du oder du wie ich.

Deswegen muss ich sehen, für mich war dieses, wenn ich immer so schwer und falsch, das ist ja ein bisschen Sarkasmus.

Ich habe mir gedacht, okay, Muskeln brauchen ein schweres Gewicht.

Und ich habe schon immer schwer trainiert.

Ob das jetzt richtig oder falsch war, kann ich aus heutiger Sicht vielleicht besser beurteilen wie damals.

Heute würde ich sagen, es war oftmals zu extrem, was ich gemacht habe.

Aber heute spricht auch so ein bisschen die Vernunft und das Alter aus mir raus.

Aber wenn du es doch kannst, dann mach es doch.

Und ich habe es gemacht, weil ich es gekonnt habe.

Ich fand schweres Training unheimlich geil.

Ich war saustark gewesen.

Und es kam natürlich auch schnell der Erfolg.

Ich habe unheimlich viele Muskeln aufgebaut in kürzester Zeit.

Ich bin so scheiß stark geworden.

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