Markus Rühl
speaker
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first heard Jul 2026
last heard 25 Jul
Markus Rühl’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in Jul 2026 with 1.
Appearances
Und so war ich damals und deswegen war das schon okay, aber klar viel Geld verdient, aber ja immer nur für ein Jahr und was dann kommt, das heißt du musstest dich jetzt präsentieren 99 und zwar in einem Topf Niveau, du musst dich verbessern.
Du musst die Reise weitergehen.
Du musst natürlich jetzt Bodybuilding leben.
Und jetzt habe ich aber auch die Chance gehabt zu sagen, jetzt kann ich Bodybuilding leben.
Und das war genau das.
Schlafen, essen, trainieren, ruhen, ohne irgendjemand Rechenschaft ablegen zu müssen.
Zweimal am Tag im Studio.
Ich habe alles auf den Peak gebracht.
Ich habe genau aufgeschrieben, was ich esse, was ich trinke, wann ich ins Bett gehe und wie viel Uhr wieder Mahlzeit ist, wie lang das Training war etc.
Es hat alles Buch für.
Die Bücher habe ich heute noch daheim.
Und ich habe auch aufgeschrieben, was ich damals für Steroide gegessen habe oder genommen habe, um genau zu sehen, wie verändert sich mein Körper, aber auch zu sehen, wie verändert sich mein Blutbild mit der und der Einnahme und der und der Menge.
Also ich war nie doof, ich habe genau gewusst, das nehme ich, das mache ich und das hat die Konsequenz.
Hätte ich gesehen, dass die Konsequenz irgendwann oder die Nebenwirkung die Wirkung überschreit, hätte ich sofort wieder weggemacht.
Weil meine Gesundheit war mein A und O. Ohne einen gesunden Körper brauchst du den Sport nicht mehr machen.
Ich finde es immer sehr kurzfristig, wenn sie sagen, Hauptsache rein und Erfolg gibt dir recht.
Ja, aber es ist ja ein sehr kurzfristiges Denken.
Du willst den Sport ja 10, 15 Jahre machen, um auch finanziell überhaupt wahrgenommen zu werden, um da irgendwas aufzubauen für später.
Weil eins war mir klar, mit 50 will ich nicht mehr zurück zum Biest als Bürokaufmann arbeiten, sondern da hoffe ich irgendwie mir was aufgebaut zu haben, um dann weiterhin auch nachhaltig mit Bodybuilding oder dem Sport Geld zu verdienen.
Werte zu kennen, die Grenzwerte, woher wusstest du das?
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