Markus Rühl
speaker
2,660 appearances
1 recordings
1 series
first heard Jul 2026
last heard 25 Jul
Markus Rühl’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in Jul 2026 with 1.
Appearances
Naja, wenn du was ganz verrücktes gemacht hast, hast du halt mal so ein Kasein gemacht, ein Kasein-Shake mit Geschmack.
Aber auch das hat nicht in deinem Ernährungsplan drin gestanden.
Ich habe ja genau gewusst, wie viel Protein ich brauche.
100 Gramm Hühnchen haben 20 Gramm Protein.
Also habe ich gesagt, okay.
Du musst 1,2 Kilo Hühnchen essen, um auf deine 250 Gramm Protein zu kommen und dann kriegst du noch zwei Protein-Shakes.
Ich habe damals immer so ein Ei-Isolat getrunken, weil Ei, keine Kohlenhydrate, kein Fett, hohe biochemische Matrix, also eigentlich mit das beste Protein, was du dazu dir führen kannst, ist ein
Ist ein Ei-Protein.
Schmeckt wie Scheiße damals.
Heute haben wir so viele leckere Dinge, wie du schon gesagt hast, Ben, absolut korrekt.
Es hat alles nach Scheiße geschmeckt.
Also, was soll ich mir Gedanken machen?
Reden wir in den Kopf.
Fertig.
Muss rein, zack, hier schnell ab für 80 Gramm Eiweiß.
Darum geht's.
Es geht nicht darum, ob es lecker ist.
Ich sage immer, es muss nicht schmecken, es muss wirken.
Heute haben wir natürlich auch eine ganz andere Generation und eine ganz andere Motivation, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu führen.
Deswegen habe ich auch meine Firma auf dem Ding.
Showing 1201–1220 of 2,660 · page 61 of 133
← Previous
Next →