Matthieu Ricard

Et surtout, ce qui compte, c'est justement pourquoi est-ce que vous voulez cultiver l'attention.

Donc, c'est vrai que l'attention a été très... Mindfulness a été... La pleine conscience a été très utile à un moment donné quand John Kabat-Zinn l'a fondé.

La réduction du stress par la pleine conscience dans les hôpitaux.

Vous lui parlez de méditation il y a 30 ans à Boston.

Les gens, ils disaient, vous êtes fous.

J'avais fumé la moquette encore une fois.

Donc là, les gens étaient stressés.

Il a apporté une méthode qui diminue le stress pour les personnes soignées, pour les personnels soignants, pour les gens qui font des burn-out.

C'était très bien.

Néanmoins, c'est vraiment un tout petit aspect de la voie du bouddhisme, même si ça vient en gros du bouddhisme.

Et personnellement, je pense que maintenant, ce qu'il faut vraiment cultiver encore plus et de façon prédominante, c'est la bienveillance.

C'est ça dont nous avons le plus besoin dans notre monde.

Et pour ça, on a besoin d'attention.

Donc, une pleine conscience bienveillante.

Alors on vous dit, moi j'ai des amis journalistes qui ont pris du poids à l'altruisme, c'est paru il y a 12 ans, on me dit, votre altruisme, regardez ce qui se passe.

Qu'est-ce que vous voulez dire par là ?

C'est comme si vous disiez, il y a une épidémie, admettons que la peste revienne.

Il y a la peste, on ne va pas s'occuper des hôpitaux et des médecins, elle a une épidémie de peste.

Justement, même si le monde va mal dans beaucoup de points de vue, on a d'autant plus besoin des remèdes et de l'antidote.

Et encore une fois, ce n'est pas l'égoïsme forcené et l'individualisme triomphant.