Melanie Pignitter

Du fährst mit deinem Partner, mit zwei deiner Freunde und mit einem Arbeitskollegen in den Urlaub.

Und ihr habt fünf Koffer und vier Taschen.

Jeder, also jede der anderen Personen trägt eine Tasche und du?

Du trägst fünf Koffer.

Ja, stelle dir dieses Bild mal wirklich vor.

Erscheint dir das richtig?

Erscheint es dir gerecht?

Normal?

Vermutlich nicht.

Aber genau so sieht die Realität von Menschen aus, die in das Muster ausgenutzt werden, hineingeraten sind.

Sie übernehmen im Job, zu Hause, in Freundschaften, in der Familie oder in der Partnerschaft permanent massiv mehr als andere.

Und sie merken dieses Ungleichgewicht oft nicht, weil ihr Nervensystem früh gelernt hat, Zugehörigkeit durch Übernahme von Verantwortung zu sichern.

Was einst Bindungen für dich stabilisiert hat, eine Schutzreaktion war, das wird später als normal erlebt, selbst dann, wenn es objektiv eigentlich völlig ungerecht ist.

Nummer 4, dass du etwas für normal hältst, das eigentlich bedeutet, dass du ausgenutzt wirst, ist, du meldest dich regelmäßig, der andere aber nur, wenn er etwas braucht.

Der Klassiker also.

Du betreibst aktive Beziehungspflege, du bist die treibende Kraft in Freundschaften, aber von der anderen Seite kommt selten aktiv etwas oder eben nur, wenn deine Hilfe benötigt wird.

Kurzum, es gibt wenig menschliches Interesse an dir, während du dem anderen deine Zuneigung, deine Zeit, deine Mühe, deine Aufmerksamkeit schenkst.

Und dieses Muster wird zwar häufig oder am allerhäufigsten erkannt, das heißt man sieht es, aber aus Angst vor dem Alleinsein oder sonst gar niemanden mehr zu haben, nehmen es ganz viele Menschen hin.

Und so bleiben sie in der Ausgenutztspirale oft stecken.

Alte Verlustängste sind hier oft die stärkste treibende Kraft dafür.