Moris Dieck

Yo hago pilates hace seis años.

pero el estar en pilates me alineó mi espalda, me quitó los dolores de todo.

Yo tengo esa combinación, pero mi fuerza está 75, 80 por ciento pesas fuerte y pilates para cuidar.

A ver, yo lo hago, el pilates lo hago personalizado y las pesas lo hago personalizado.

Necesito un entrenador que esté en seguida de mí porque necesitas cuidarte mucho.

Si está mal hecho, te van a lesionar y no te vas a quedar con un buen sabor de boca.

Entonces,

Para mí, el poder llevarme a estar haciendo mis ejercicios junto con respiración, meditación.

Tú dirás, ¿qué trillado es hablar de respiración y meditación?

Agarra 100 gentes que estén caminando aquí en la Ciudad de México y pregúntales, ¿quién de ustedes está respirando y meditando?

Cero es la respuesta.

Y en las cárceles a donde vamos, con los bomberos, con la policía, en empresas, les enseño a respirar, les enseño a meditar, dejan ansiolíticos, dejan antidepresivos y me dicen, me siento mil veces mejor y más tranquilo respirando todos los días con estos ejercicios que me pusiste.

Ahí están a la mano.

Cuestan cero pesos.

Comer bien, cero pesos.

Respirar, cero pesos.

Meditar, cero pesos.

Meterte al frío, cero pesos.

Más que unas bolsas de hielo.

O sea, pero no lo hacemos.