Olivia Schiwal

Je sais maintenant trouver un vrai refuge,

à l'intérieur de moi, quand je me sens perdue, au lieu d'aller chercher du soutien auprès d'autres personnes, chose que je faisais souvent avant et souvent ça ne marchait pas et je me suis retrouvée dans du désespoir, et bien maintenant, quand je me sens perdue, je vais chercher de la stabilité et du soutien à l'intérieur de moi.

En quelque sorte, j'ai l'impression d'avoir incorporé une nouvelle façon d'être

une nouvelle façon de réagir à des choses qui se passent à l'extérieur et d'où ce nom incorporé pour ce podcast.

Au final, je trouve que le chemin il s'arrête jamais.

Je suis toujours à la recherche d'outils, de pratiques, de théories qui m'amènent plus loin sauf que maintenant j'ai traversé tout un chemin et j'ai envie de partager

tout ce qui est possible, tout ce qui était possible pour moi j'ai envie de rendre tous ces outils plus accessibles voilà mon parcours un bout de ma vie

et mon chemin de guérison j'espère que ça vous a inspiré peut-être ça vous donne de l'espoir aussi de voir que tout ça c'est possible qu'on peut guérir d'un burn-out on peut guérir d'une dépression on peut se transformer on peut apprendre à être plus fort à trouver des ressources à l'intérieur de soi et ce que je souhaite c'est que ça vous inspire

L'important, c'est qu'on se mette à chercher parce que celui qui cherche va trouver.

Et il y a tellement de belles ressources dans ce monde.

Il y a tellement de belles personnes avec des parcours hyper impressionnants qui peuvent nous guider et qui peuvent nous donner la motivation d'aller se confronter à ses propres difficultés pour trouver des moyens de les résoudre, de les guérir.

Si vous voulez me faire un retour, c'est avec grand plaisir.

Si vous avez envie de partager votre histoire, vos ressources, vos outils, vos belles découvertes, partagez-les.

Venez sur mon compte Instagram et écrivez-moi sur le post de la journée, si vous voulez.

Vous pouvez toujours partager cet épisode à vos amis, à votre famille, à des collègues, si vous avez l'impression que ça pourrait les aider.

Et comme d'habitude, si vous voulez soutenir mon travail, si vous avez envie de continuer à m'écouter, appuyez sur le pouce vers le haut sur YouTube et écrivez un commentaire sous l'épisode.

Ça permet à plus de personnes de le trouver.

Bonjour, bienvenue dans Incorporer, le podcast qui va t'aider à plus habiter ton corps et à mieux vivre ta vie.

Je m'appelle Olivia Chival, je suis psychiatre et formée en thérapie sensorimotrice, c'est une thérapie psychocorporelle.

et bienvenue dans cet épisode j'ai lancé ce podcast pour t'aider à construire ta sécurité intérieure et pour ça j'ai envie aussi de partager mes propres outils ces choses que j'ai trouvées sur les dernières années les dernières dizaines d'années peut-être j'ai envie de partager ce qui m'aide moi à me sentir mieux plus sécure à l'intérieur